经常加班胃不好，保持饱腹感很重要

很多上班族的办公桌上常备的一些物品中，胃药的出现频率也是不少的。其实，合理的饮食可以很好的防止胃部问题的出现，而且就算是胃不好的人也可以通过食用一些比较软糯易消化的食物来缓解胃部问题。今天，就来说一说那些能够润帖上班族人士胃部的食物。

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多吃米饭身体好，饱腹感强有利健康

胃部出现问题的主要原因是由于饥饿感造成的。特别是上班族由于经常加班引起比较强烈的饥饿感，又没有按时进食而让胃酸分泌较多，形成胃部问题。如果想要这样的情况得到缓解，就需要通过多吃主食，增强饱腹感。

2018新米上海松江绿色大米5kg 松林一级绿色大米10斤

通过独有的生态种养模式生成的松林大米，是在松林边上建立养猪场，然后将生猪的排泄物经过处理之后，作为肥料灌溉到农田里面，形成肥料的良性循环种养出来的稻谷生成的，绿色健康，也没有任何添加。这样的稻谷生成的大米，颗粒饱满色泽光润，煮出来的米饭香糯可口温软适宜，就连冷饭也是软软的，不会变硬。而且它是国家地理标志保护产品，无公害金奖大米，118项化学物质0检出，全程使用有机肥，吃起来可以饱腹还容易消化，对于上班族以及肠胃不好的人士来说，是一个不错的选择。

2018新米松林牌松江大米500g×2包小袋包装1KG粳米

出门在外一人独居选用小包装的大米是很合适的。这款国家地理标志保护产品，无公害金奖大米，118项化学物质0检出，全程使用有机肥种养出来的松林大米，35%的出米率，挑选优质的米粒，不抛光、不打蜡，挑出杂色和粗糙的米粒，让松林大米的品质和成色都保持在优质的水准上面。绿色健康的大米，蒸煮出来的米饭，口感软糯，冷饭也不会回生（冷饭都是软的），吃起来更是美味。

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随时保持饱腹感，减少胃酸分泌

很多上班族由于不及时用餐会出现胃酸分泌过多的情况，这样就容易引起胃部不适。想要这样的情况得到缓解，就需要胃部保持饱腹感，减少胃酸的分泌。

桂格即食燕麦片谷物冲饮原味1000g*3袋装免煮代餐

这款代餐燕麦片通过燕麦谷物加工熟化处理，温水冲泡之后即可食用。里面含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，能够为身体补充能量的同时减少饥饿感，膳食纤维的热量营养，也不用担心会发胖，这对于经常加班的上班族来说，是个不错的选择。

除了燕麦之外，还可以通过煮面条的方式来增加饱腹感。有些时候经常吃饭可能没有太多的食欲，面条这种水煮产物既能够促进消化，也可以增加饱腹感，还能够润养肠胃，对于胃部功能不太好的上班族来说是个不错的选择。

金沙河鸡蛋面条 挂面 热干面凉面900G*3拌面 拉面

选用冀北平原优质小麦为主要原料，磨制成粉状之后加入鸡全蛋粉和生活饮用水制作而成的原味鸡蛋挂面，粉条晶莹剔透口感清爽。历经九道辊压延，劲道十足麦香浓郁，而且无添加的制作食用起来更令人放心。

综上所述可以得出，想要肠胃健康其实还是按时用餐比较好。如果不能及时用餐的话，小编建议大家准备一些代餐品，这样不用经常挨饿。