孕期如何"吃"出健康宝宝，准妈妈快看

面对市面上琳琅满目的孕妇专用营养保健品，作为准妈妈的你心中是否有这样的疑惑：究竟需不需要额外补充这些营养品? 哪些营养品对自己的宝宝发育真的有用处呢？今天，小编就带大家盘点一下孕期需要补充的营养。

孕妈重视宝宝的营养胜过自己，但因为对这方面的不了解，所以大多情况下自己也不知道怎么补，怎样吃才能做到“一人吃好，两个人受益”。也有些孕妈完全听信了老一辈的观念，怀孕期间什么都不敢吃，害怕其中的某样东西会对宝宝不利。今天，我们就来看看孕妈到底如何“吃”出健康宝宝。

对于宝宝骨骼和牙齿的发育，钙起着十分重要的作用，尤其是孕期五个月开始，更是胎儿骨骼和牙齿迅猛生长的时期，此时孕妈对钙的需求也会剧增。除此之外，钙还可以保护孕妈免受腓肠肌痉挛和骨质疏松的困扰。

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这款爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙片就是我孕期在吃的一款孕妇钙片。以为孕妇本身很容易胃酸分泌不足，但这款钙片是有机果酸钙，它的消化不像普通的碳酸钙，并不需要消耗胃酸，因此不容易产生胃部不适，而且有机果酸钙的溶解性更高，人体更容易吸收，不易产生因钙沉淀而造成的便秘问题，孕妈完全不用担心。这点是不是比市面上大多的碳酸钙片好很多，这么空口白说可能大家不是很理解，下面这两个就是有机果酸钙的产气实验gif，有兴趣的宝宝可以看下哦~

为了让孕妈更容易吸收钙质，这款钙片中还添加了“促钙小能手”的酪蛋白磷酸肽，它不仅能有效预防肠道钙沉淀，还能更好地促进孕妈对钙的吸收。小颗粒的钙片设计也特别方便吞咽，贴心的设计让你一下子有了被关爱的感觉！

说到爱乐维，不得不提的营养品就是它的复合维生素片。它含有孕妇所需要的维生素、叶酸和其他营养物质，能够满足胎儿正常发育，是不可多得的营养品，在备孕期和怀孕期都可服用。

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这款爱乐维复合维生素片是国际品牌，进口正品。小小一片含有多种营养成分——包含0.8mg叶酸在内的12种维生素+7种矿物质+微量元素，0.8mg的叶酸含量比0.4mg的能够更快达到预防宝宝患有出生缺陷可能的水平。同时它不含碘，却有合理的叶酸含量，能够提高母体的免疫力，满足中国孕妈的营养需求。适量维生素A的添加，还可为宝宝的心脏及其他器官的发育保驾护航。总之一句话，这款爱乐维复合维生素片对宝宝对妈妈都很好，是当之无愧的孕期好帮手！

除了以上推荐的营养品外，孕妈们平时饮食也要多注意营养膳食，合理搭配，在生活中健康地为自己和宝宝补充营养，相信今天推荐的营养品能帮助你度过一个安全健康又快乐的孕期，安心等待宝宝的健康降生！