燃烧我的卡路里？它们能帮你科学管理身材

有句话歌词唱到，每天多吃一粒米，都要说声对不起。其实各位爱美的朋友们，真的不需要这么风声鹤唳。只要我们实时监测自己的各项身体指数，并且时不时做一些在家就能进行的运动，即使多吃几口也能吃得健康，活得苗条。

而且随着科学的发展，如今想要管理自己的身材，根本不需要求助于行家，也不用总去健身房赵教练。今天就给大家安利几个不错的小物，帮助大家更科学准确的管理好自己的体态。

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体脂监测很重要

只知道自己的体重，却不知道自己的体脂含量？只能测重量的称早就out啦！我们需要一款体脂称，来对自己的身体有更清楚的了解，也能在制定运动计划的时候更有针对性。

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相信没有哪个女孩子能够抗拒马卡龙的滋味吧？而这款体脂称的外形设计也是以马卡龙为灵感，特别的可爱，每一款都是女孩子的心水好物。而且它非常的轻巧，也不会笨重。大家都知道Keep是运动人士都爱用的APP，而这款体脂称通过WiFi功能可以连接到我们的APP上，从而生成更为详细而全面的塑身建议，将你多达15项的数据进行全面分析，让运动更便捷随心。

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瑜伽修身又养性

在合理而科学的体脂管理之下，我们就可以开始进行有针对新的健身了，而练瑜伽无疑是一个好选择，在家里练瑜伽既不占地方也不用弄出大动静，除了瑜伽垫之外，我们还需要一些小工具去辅助。

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和上面那款马卡龙的体脂称一样，这一款瑜伽轮的外观也是很小清新的，是妹子们的挚爱呢。它的外层采用了TPE材质，亲肤舒适，具有高强度和高回弹性性，使身体能够快速的放松下来。而内圈采用了PP合金材质，可以提供强劲的支撑力，能够有效的避免变形损坏情况的发生，安全性高，即使各位瑜伽新手也能hold住。

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每一步都是运动

有时候没空专门做运动，可是大家知道吗？只要我们走路，也算是运动呢！所以日常生活中少坐车，少坐电梯，多走路，多爬楼也算是运动。可是当你想知道你的运动量消耗了多少卡路里，那就买一款卡路里计步器吧。

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当我们下定决心准备减重的时候，这款卡路里计步器可以说是我们不可以或缺的好伙伴。它可以精准记录我们的行走步数和距离，从而可以帮助我们调整运动量。而且它无需连接手机，可以独立显示各项数字，使用方便。而在外观上它不但拥有舒适的手感，还拥有着防摔耐用的特点，外出携带也很方便呢。

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吃得明明白白

前面说到了要运动，要测体脂，其实还有一点很重要，那就是吃！并不是说不能吃，而是要吃得明明白白，要清楚每一顿摄入了多少热量，这样才能为自己有针对性的制定健身计划去消耗这些热量呀。

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这款计量勺用途很多元，在测卡路里和碳水化合物的同时亦可作计量勺使用，3-300g的称重范围，可用来称量小份量的调料、药材等，三种功能随意切换，有效掌控食物能量，从而控制能量摄入，更好的帮助健身人群以及瘦身人士合理控制体重。此外计量勺可续航365天，4分钟无响应自动关机，节能省电使用更方便。

不是不吃，而且吃得科学而克制，不仅要运动，而且要有针对性有计划性的运动，只要有了以上这些小物件的帮助，燃烧卡路里，获得好身材就不是问题，大家记住了吗？