孕妈哪怕懒一点儿，这4件事上也别太勤快

怀孕以后，准妈妈就变成了家里的“重点保护对象”，哪怕是弯腰捡系鞋带，准爸爸都会高呼着“我来帮忙！”准妈妈在感到幸福的与此同时，也难免有点儿无所适从。对于平日热爱拾掇家务，打点生活细节的准妈妈来说，手忽然停闲下来，还真有点儿无聊呢。虽然孕期也可以适当做些家务劳动，可是孕妈咪必须要留意别在这4件事上太勤快，如果伤到胎宝宝就不好啦！

TIPS：妈咪怀孕期间由于身体机制变化，皮肤代谢速度比较缓慢，容易变得干燥、色素沉积，建议使用安全温和的孕产妇专用护肤品↓↓

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【1. 远离厨房油烟】

孕早期，胎儿刚着床不久，情况还不算太稳定，加上这时孕妈咪处在妊娠早期，常常伴有早孕反应，孕妈咪闻不得油烟味，一闻就想吐。而孕中期虽然不吐了，但是肚子却一天天变大，行动不便。这个时期，孕妈咪就不要逞强每天做饭了，放手把厨房工作交给老公吧！

TIPS：小宝宝出生后，就会开启吃了睡、睡了吃的模式，妈咪要为TA准备一个舒适的睡袋↓↓

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此时的孕妈咪可以理直气壮看着电视等待饭菜端上桌，看着准爸爸在厨房里手忙脚乱，享受一下饭来张口的滋味。要知道，厨房的油烟和二氧化碳会引起准妈妈孕吐，甚至危害宝宝健康。

TIPS：为了了解胎儿的健康发育情况，孕期妈咪要按时产检，最好有老公陪同。去医院记得带上湿巾，方便随时清洁。↓↓

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【2. 清洗类家务活】

家庭中直接可能对孕妈产生不良影响的化学清洁剂包括： 洗洁精、强力油污清洁剂 、洗衣液、柔顺剂等，里含有大量的化学物品，对皮肤不好。孕妈应避免长期用手直接接触，建议让老公来做这些家务活，如果孕妈咪必须自己做时，一定要戴个橡胶手套。

TIPS：孕期妈咪要勤换洗内衣裤，避免化学成分刺激皮肤，可以使用天然安全的洗衣皂 ↓↓

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在你怀孕前，也许准爸爸并没有做过什么家务，“十指不沾阳春水”。也许他洗衣服很马虎，扫地也不够干净，但是，别嫌弃啊。当准爸爸主动承担起家务工作时，也是他在用无声的行动在表达对孕妈咪的爱。

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【3. 晾晒衣服】

很多妈咪都会在周末洗衣服、晾衣服、晒被子。但是晾晒衣物对孕妈咪来说，是一件危险的家务活。晾衣绳一般都比较高，孕妈咪需要踮起脚尖，向上举衣物。这种向上伸腰的动作，要过度屈膝或过度伸展，肚子要用很大的力气。而且难免会牵拉腹部，垫脚尖容易导致小腿抽筋。孕妈咪还是偷点儿懒，直接把这个工作交给老公好了。如果一定要自己晾晒，最好使用可升降的晾衣架，方便又安全。

【4. 登高够东西、搬重物】

如果家里东西放得太高，孕妈咪垫脚去拿，不仅仅怕重物掉下来伤人，更怕孕妈咪摔跤。孕妇是绝对要避免站在凳子上够物品的，加入身体很容易失去平衡，重心不稳导致跌倒，不堪想象。所以家里常用的物品，一定要放在随手能拿取的地方。

TIPS:怀孕后采购宝宝的物品成了孕妈妈的乐趣，但是不要盲目购买太多，以免宝宝出生后用不上而浪费。可以先囤一些必备品，比如抱被、湿巾、纸尿裤等 ↓↓

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对于孕妈咪来说，也一定不要搬重物，更不要挪动家具，以免压迫到肚子。遇到非要搬重物、挪动笨重家具这样的事情，孕妈还是请老公来做吧。

孕期，准妈妈做家务要遵循以下4个原则：

1.孕期做家务要以自己的舒适度为主，做些力所能及的事情就好，不要勉强。稍有疲累不适就要立即休息。

2.孕期做家务，连续时间不超过15分钟，要注意适当的休息。

3.孕妈妈要避免做重体力老公，同时，动作幅度不要过大，尤其是孕晚期和孕早期。

4. 孕中晚期，日常生活中，孕妈要时刻注意腹部是否被压迫，比如擦桌子时，不要让桌子边缘抵到腹部。

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