健身的最佳姿势就是虐死单身狗，情侣健身套装塑造好身材

随着物质水平的提高，人们对体育运动也越来越关注了。健身不仅能够保证我们的健康，还能塑造我们的体型。男神们追求的是腹肌和人鱼线，女神们往往追求马甲线，普通人也经常使用APP进行日常形体塑身。

那么健身的时候我们需要什么设备呢？通常情况下，运动服和运动鞋是必备的，因为普通的休闲服装没有太大的弹性，会对我们的运动造成阻碍，而普通的鞋子会对脚踝、膝盖造成不良的影响。尤其是运动服这一方面，我们应该怎么挑选呢？

首先，我们要考虑的是运动服的透气排汗性。因为健身、运动的时候我们运动量非常大，全身的肌肉都会收缩，心跳频率、呼吸速率会加快，血液流动加速，所以会感觉到比平时高的体温，人体自然就会通过出汗来保持体温，这个时候，我们就需要挑选透气性、排汗或者吸汗性好的运动服来排出汗液，防止运动过程中受风而生病。

李宁 运动套装健身服三四件套男女瑜伽跑步训练服

李宁（LI-NING） 李宁 运动套装健身服三四件套男女瑜伽跑步训练服弹力透气速干紧身衣 五件套 M

说道透气性能和吸水性能，不得不为大家推荐李宁这一系列的运动服了。包含了男士、女生不同套组的需求。李宁采用的面料堪称会呼吸的面料。官方给出的实验视频中有这样一种现象，在运动服上放置一个叠杯，不久就会有雾气充满叠杯，充分体现了运动服的透气效果。

至于排汗吸汗效果，这款面料更是出色。科学的化学物质配比，保证了在高弹性基础上的吸汗、排汗功能，在极短的时间里面就能排走运动中出现的汗液。并且还有特殊的保暖工艺来保证身体的整体温顿，让您不至于在运动之后忽然受风而生病。

其次，要考虑的是运动服的弹性。因为在运动过程中，我们肢体活动的幅度非常大，弹性差的衣服会影响到我们的运动效果，还会发生一不注意就撕裂的尴尬情况。所以一般来说含有氨纶等弹力成分的运动服，伸缩性就非常好，在选择运动服的时候大家可以注意观察一下成分。

李宁套男女瑜伽跑步训练服弹力透气速干紧身衣

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李宁健身运动套装，外观设计上采用的是修身设计，一改以往健身服装松松垮垮、不显身材的状况。但面料非常的柔软，弹性也非常好。同一个型号可以满足不同身材人群的穿着，比如说同样都是身高170厘米的人，无论你是平板身材还是充满肌肉，高弹性的运动服都可以满足你的需要。因为它的最大拉伸可以达到原尺寸的二倍。

李宁这一系列运动套装的弹力只是为了满足体型上的不同需吗？当然不是了。有弹性的面料还能保护你的身体，防止在运动中肌肉受到损伤。因为弹性面料可以紧紧的贴合身体，所以就减少了肌肉在运动中不必要的抖动和摩擦，从而有效的减少了肌肉损伤。

最后要提醒各位女性朋友的是，在运动的时候最好穿着运动内衣。因为运动内衣可以有效的避免在 运动中肩带滑落或者是脱开等尴尬问题的发生，还有很好的减震效果，在运动中最大程度给女性朋友保护。

如果说你在纠结购买什么样的运动服，那么李宁运动健身套装系列是你不二的选择。无论是跑步、健身、瑜伽还是马拉松，专业的运动服总能给您专业的服务。无论是男性还是女性，合身、时尚的剪裁都能让您成为健身房中一道靓丽的风景线。