秋冬亚健康,白领们的抗病指南
- 逆龄营养师
- 2020-09-15 14:47
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近年来,白领一族面临着大大小小的职业病困扰,身体受到了很大的影响,尤其是到了寒冷的秋冬季节,几乎每个人都处于亚健康状态,这样的状况侵袭着。
上班族们日夜对着电脑,越来越不注重自己身体的健康,你们可知道自己已经到了如此危险的境地?
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免疫力低下
忙碌,已经成了白领生活的唯一写照。失眠,劲椎病,电脑综合征等各种各样的职业病已经席卷了整个职场,上班族日夜受电脑辐射而将身体健康抛之脑后,亚健康日益明显。
三七粉的成分和三七主根一样,具有滋补强壮、抗疲劳、抗衰老、提高机体免疫功能等作用,还能够预防和治疗高血脂、冠心病、心绞痛等心脑血管疾病,是白领生活的最好伴侣。
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体虚易疲劳
上班族在长期的重压和忙碌中生活,不仅身体的运动机能吃不消,体内的精气神也越来越弱。工作压力越大,体内越是虚热,人更加容易感受到疲劳,免疫力低下,皮肤也变得又黑又皱。
这时候更需要滋补,铁皮石斛能够增强免疫力,有护肝利胆的作用,还能够抗衰老,是上班族滋补的上好佳品。
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此款铁皮石斛产地正宗,产自浙江乐清,生长足年。铁皮石斛被称为药界的“熊猫”,色泽很纯正,味道非常清香,适合上班族在日常工作用来泡饮,铁皮石斛的胶质非常浓厚,代表营养价值更高,对上班族的身体有明显的改善作用。
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易患眼疾
长期的电脑辐射不仅对身体会产生许多的影响,最直接的就是会对眼睛产生大量的消耗和损害。
眼睛是心灵的窗户,对于上班族来说更是应该好好去保护的,提前预防眼疾,否则当眼睛承受不了重大压力的时候就会慢慢崩溃出现各种眼疾,猝不及防。
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失眠多梦
让越来越多的上班族夜夜困扰的是睡眠问题,睡眠不好,上班的精神就不够,力不从心,根本没有办法安神去认真工作。
褪黑素够能缩短睡前觉醒时间和入睡的时间,改善睡眠质量,睡眠中觉醒次数会明显减少,浅睡阶段短,深睡阶段延长。对于上班族来说,这样的改善是必不可少的!
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记忆力下降
是不是每天都觉得自己的脑力在下降?越是重要的事情越是容易忘记,随着事情的增加越是容易遗忘。
这是上班族长期压力过大导致的记忆力下降,非常影响工作和日常的生活,长期不做任何改善,会导致脑力逐渐下降,一发不可收拾。
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