好吃不长肉？健康零食大搜罗

听说弓长木艮石页上热搜了？？好想高呼一声，当年邪魅狂狷的黄泰京欧巴去哪儿了？

向来注重身材管理的明星都时不时放飞自我，身为芸芸众生的我们，管不住嘴的时候到底该怎么办呐……当然是不要压抑自己的天性！吃啊！苦苦压抑自己的欲望，其实更容易反弹，还不如适当地排解。我们大可以找一些营养健康的零食！

— ❶ —

肉类say no

不要想着吃什么烤肠啊牛肉干啊猪肉脯，尝试着用蔬菜水果代替呀！蔬菜水果的好处不用多说了吧？可能你嫌吃起来麻烦，现在已经有好多把菜果做出零食的啦！让你既有吃零食的快感，又能摄入果蔬的营养，简直棒呆！

三只松鼠 山珍香菇脆50g零食小吃特产蔬菜干香菇干蘑菇干

香菇脆采用真空低温脱水技术，不破坏香菇原有的色泽、香气和营养。健康，非油炸！不上火，不长肉！又有油炸膨化食品那种脆脆的口感，特别香！根本停不下来。

如果嫌单一蔬菜太单调，满足不了你挑剔的嘴巴，还有综合果蔬脆片哦！

三只松鼠 田园果蔬脆100g休闲零食特产综合混合什锦果

依旧是采用独特VF（真空低温脱水）技术，保留最纯正的田园气息。里面包括黄桃、苹果、芋头、地瓜等8种水果蔬菜，营养均衡，口感丰富！光看五彩缤纷的颜色就赏心悦目了，这种8种果蔬1袋零食就一网搞定的感觉更是爽~

 — ❷ —

胃肠消化up up

管不住嘴了还是吃多了怎么办，吃一些健胃小零食呀！既可以解馋，又可以促进胃肠蠕动。比如说山楂片，山楂片中有多种酸性成分，它泡水喝以后可以生津开胃，加快肠胃对食物的消化和吸收，对人类的胃胀和消化不良有很好的缓解作用！另外，用山楂片泡水喝还能去除油腻，平时喜欢吃肉的朋友可以多喝一些！

百联山楂片 原味蜜桃苹果迷你山渣干

百联真的是老牌子了！质量和口味有保证，他们家的瓜子、蜜饯果脯一直是逢年过节的必备良品。这款山楂片有原味、蜜桃、苹果3种口味，可以满足多样的需要，吃起来酸酸甜甜。

— ❸ —

营养come on

都说女人要吃枣，红枣具有补气养血、滋阴养颜的功效，是最为常见的补血佳品，是人人都能吃且吃得起的补品！红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着。

三只松鼠 和田小枣 180g新疆特产干果休闲零食红枣

精选新疆和田小枣，枣皮薄，枣核细小，枣肉厚实有弹性，25%黄金比例湿度因此口感香甜。每天吃上几颗红枣，养血安神，滋补脾胃，还能延缓衰老，何乐不为呢？

另一种可以当做零嘴，又极具抗氧化功效的就是核桃了。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称！

楼兰蜜语薄皮核桃500gx2袋新疆薄如纸皮

核桃所含的脂肪，是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸的，但脂肪本身具有很高的热量，所以一次不要吃得太多，否则会影响消化。另外，有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，其实这样会损失一部分营养，所以最好还是连皮吃哦~