减肥时用错的几种方法，所以你才减肥失败

许多女生减肥的时候最想看到自己马上瘦下来，所以很多女生会采取那些见效比较快的减肥方法。

但是这样的方法，其实是有很大是缺陷的，这些见效的减肥方法，通常都会损伤身体，而且所可在短暂的时间内，让你一下子就瘦下来。但是，这种不合常理的瘦，通常会在短暂时间维持一会，一旦时间过去，就会出现可怕严重的反弹，而这种反弹会让你之前的所有的努力都白费。那么我们就来看看有哪些见效快，却会让一下子爆肥的减肥错误方法吧！

不吃油减肥法：很多女生认为减肥的时候是一点油都不可以吃，所以在减肥的时候几乎断绝任何脂肪油脂含量高的食物。因为在所有的营养成分里，油脂的卡路里的确是最高的，也是最容易让人发胖的，所以一直被当作减肥的大敌。

吃减肥药减肥法：吃减肥药减肥是我最不相信的减肥方法，但是还是有不少女生抱有一丝的侥幸心和偷懒的心理去尝试这个方法，一般来说，减肥药通常是利用抑制食欲和加速燃烧脂肪以及排泄的方法来瘦身，一旦停药，脂肪代谢又变得缓慢起来，食欲慢慢恢复，复胖当然很容易。

单一食物减肥法：很多女生相信只吃单一的食物可以减肥，所以很多女生吃很多黄瓜和番茄来瘦身，的确可以在最开始看到不错的效果。但很遗憾，单一食物的复胖率是最高的。

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