这样的减肥方法健康又可以瘦身！

现在很多人为了变得更瘦一点，什么方法都愿意尝试一下，但是有的减肥方法是千万不可以尝试的，因为那些减肥方法会影响我们的身体健康。虽然减肥很重要，但是我们的身体健康更重要。而且减肥的真正意义是减少人体内过多的脂肪、体重，不是一味的将体重数字降低，注意是将过多的脂肪减去。

相信大家都听说过苹果减肥法，而且这样尝试过的人也不在少数。这种方法具体就是每天只吃苹果，除了它其他的任何食物都不吃。这种方法的成功案例有很多，有的人连续一个月都是只吃苹果，会瘦很多。但是我们不可能以后都只吃苹果，等到我们恢复正常的饮食之后，就会体重也会恢复，而且每天只吃苹果，不再摄入我们身体所必需的蛋白质、脂肪、淀粉等等物质，我们的身体会感到很疲劳，会出现头晕、浑身无力还有一些低血糖的症状。下面就让我来为大家介绍几种既好吃又健康的美食吧！

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万美猴菇曲奇饼干色香味俱全，一口香酥纯正的味道。不只是好吃，味道也是棒棒哒。

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牛奶中含有优质蛋白质、维生素A和丰富的钙,常喝可以补充钙质还可以，美白。

正宗手工小桃酥饼江西特产糕点美食甜食点心低糖低卡低热量

精选优质小麦、新鲜鸡蛋，加入少量优质白砂糖和自然植物油，材料经过黄金配比计算，热量虽有但很少，既能供应平时活动所需又不会使人发胖。

橘源堂蜂蜜柠檬干冻干柠檬片花茶泡茶干片水果茶泡水茶叶65g/盒

柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。