四点告诉你，剖腹产之后应该怎么做

剖腹产的话，分娩时可以打麻药，不会像顺产时那么痛苦，但麻药药效过去之后，疼痛也是难以忍受的。妈妈们躺在床上会觉得什么姿势都不舒服，那么剖腹产之后是应该平躺还是侧卧呢？

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先平躺

宝宝出生后六个小时内建议妈妈平躺。剖腹产会在腹部留下一道伤口，平躺的姿势能避免伤口被挤压。并且，妈妈的腹部还要放置沙袋来减轻伤口处渗血的状况，平躺的姿势会更合适。产后还有一件事情就是开奶，妈妈可以稍微把头部和背部垫高，使用吸奶器躺着开奶。给宝宝喂养母乳期间，妈妈一定要护理好自己的乳房，穿戴无钢圈的舒适型内衣。

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六小时后侧卧

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剖腹产六个小时之后，妈妈可以适当活动一下身体，翻翻身，然后采用侧卧位的姿势躺着。产后妈妈身体的骨骼处于复位阶段，侧睡的姿势有助于骨盆早点回到原来的位置。侧躺时，妈妈可以微屈身体，这样能够有效减轻腹壁的张力，避免伤口撕裂。另外，产后妈妈体内会有恶露流出，一定要做好清洁，躺着的时候可以在床上铺一层产褥垫，防止恶露弄脏床单。除了产褥垫，月子纸、卫生巾、湿巾等产后都要用到，妈妈最好选购一款搭配合理的待产包。

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出院后睡姿

出院之后，妈妈还要度过很长一段时间的月子期，在此期间妈妈休息时要避免长期仰卧。产后子宫恢复需要一定的时间，长期仰卧的姿势容易造成子宫后位，不仅影响恶露排出，以后还会让妈妈出现腰痛、白带增多等情况。产后卧床期间妈妈要经常变换躺着的姿势，可以侧卧和仰卧交替进行，产后两周也可以适当俯卧，不过要注意时间不宜太长，每次不要超过十五分钟。此外，产后宝妈身体会大量出汗，一定要勤更换月子服，并选择透气性好的衣服，不然晚上睡觉时容易着凉。

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其它注意事项

一般剖腹产产后三至五天内，妈妈的伤口还是会疼痛，可以使用收腹带固定腰腹部，避免对伤口产生拉扯，同时还可以防止内脏和子宫脱垂。除此之外，产后缺乏运动容易造成便秘，妈妈要多饮水，促进肠胃蠕动。在饮食方面，要多吃易消化的食物，还要适当吃一些补品，能促进身体的恢复。

相对于顺产，剖腹产的宝妈恢复较慢，卧床期也会长一些。在躺着的时候，妈妈一定要注意姿势，这样身体恢复才会更好，防止留下后遗症。