看懂这几点，宝宝睡觉的规律就掌握了

每天都盼望着宝宝能睡个整觉，自己能轻松一点，所以究竟这一天什么时候才能到来呢？来临前有哪些迹象呢？

— ❶ —

【宝宝睡整觉之前，会有这些迹象】

1、对周围环境的敏感度降低

小宝宝出生后很长一段时间，他们的神经系统尚未发育完善，对周围环境的敏感度也比较强，经常会有惊跳反射等状况。平时看宝宝正在睡觉，结果突然伸了一下胳膊、腿，就把自己惊醒了，这种状况非常影响睡眠质量。一般4个月后，随着宝宝神经发育逐渐完善，他们对周围环境的敏感度也会逐渐降低，睡觉质量间接提高。

大王男宝宝游泳纸尿裤一次性游泳裤短裤 M/L/XL三码任选3片装

2、喝奶量增加

当宝宝每顿的喂奶量增加时，也预示着他可能将要睡整觉了。因为小婴儿的新陈代谢快，喝奶少时，他们饿的速度也会快，尤其是漫长的晚上，更是容易频繁夜醒喝奶。随着他们的不断发育，喂奶量逐渐增加，抗饿的时间自然也会相应的随之变长。

一般4-6个月后，就可以给宝宝添加辅食了，帮助丰富营养，宝妈要提前给宝宝挑选一款适合他们的儿童餐椅哦，有趣独立的儿童餐椅可以增加宝宝进餐的乐趣。

3、夜醒的次数逐渐减少

判断宝宝是否睡整觉最直接的方式就是看夜醒的次数，一整夜都不醒，那就是可以成功睡整觉了！宝宝夜醒的原因有很多，可能是该换纸尿裤了，也可能是饿了、生病了、床品不舒服等，宝妈平时多留心观察。

4、具备一定的自我安慰能力

最后，当宝宝具备一定的自我安慰能力时，睡整觉的可能性也会增大哦！常见的安慰方式包括吮吸手指等。之前，宝宝夜醒后可能就会哇哇地大哭，直到妈妈醒来喂奶或哄睡。当宝宝可以安慰自己后，就会通过吮吸手指，帮助自己继续入睡。

— ❷ —

【如何戒掉夜奶，让宝宝睡个整觉】

1、给宝宝换上干爽舒适的纸尿裤，减少夜醒

最后，小宝宝晚上睡觉前，妈咪一定要给他换上干爽舒适的纸尿裤，减少他夜醒的次数。很多小宝宝晚上尿湿后，就会哇哇的哭醒，而且妈咪给他更换过纸尿裤，还需要喂一会儿夜奶，才能安稳的熟睡。为了避免这种情况，最好睡前换上舒适的纸尿裤。想要宝宝安心舒适的睡一整晚，一款吸收量大，且舒适的纸尿裤非常有必要。

2、添加辅食，并减少夜奶次数

有些宝贝对于夜奶很依赖，戒掉夜奶就需要妈咪有计划、有步骤地进行，随时观察宝贝的情况。如宝贝不抗拒，可以慢慢减少给宝贝夜间喂奶的次数，千万不要着急。另外，白天注意给宝宝添加美味营养的辅食，降低宝宝对奶水的依赖性。

大王女宝宝游泳纸尿裤一次性游泳裤冬季短裤 M/L/XL三码任选3片装

3、牙胶或者奶嘴安慰

吮欲的宝贝来说能起到安慰和代替作用。有些宝贝在夜里哭闹，并不是因为想吃奶，而是想吸吮，这时给他一个安抚奶嘴，很可能就会安静下来。