抗初老要趁早，别让肌肤出卖你！

想要对抗初老，掌握有效的护理方式很重要！通过了解皮肤变老的原因，有针对性的进行预防、修复，我们就完全可以达到「抗初老」目的，保持肌肤持续水润有光泽。

今天就为大家分享护肤技巧，帮助解决初老的问题，让你的年龄在增长，但是肌肤还能保持年轻。

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肌肤衰老的原因

1.1 胶原蛋白流失

具有高含量的胶原蛋白，是皮肤年轻的重要特征。但是随着年龄的增长，胶原蛋白的生产能力降低，已经赶不上分解的速度了，就会引起胶原蛋白总量的减少，从而让皮肤变得松弛。所以，及时补充胶原蛋白还是很有必要的！

1.2 环境因素

还有就是外部环境的影响，作息时间、生活方式、压力、吸烟、酒精、日晒等环境因素都会影响肌肤的状态。尤其是紫外线的照射会导致胶原蛋白的严重流失，平时注意防晒、养成良好的作息习惯。

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日常护理要做好

2.1 清洁

清洁工作是护肤的第一步，也是最重要的一步，很多肌肤问题的出现都是清洁不到位造成的。因此，选用合适的清洁用品，并以正确的方法加以清洁是非常重要的。

2.2 补水

想要保持皮肤Q弹，怎么少的了补水呢？肌肤一旦缺水干燥，就易引发脱皮等问题，甚至令肌肤过早的没弹性，所以说补水工作一定要做到位。为了防止肌肤水分的流失，锁水这一步也是不能少的。

2.3 防晒

一年四季，防晒工作都是很重要的，因为紫外线不仅会晒黑皮肤，还会加速肌肤的衰老。所以，出门前记得做好防晒措施，比如说涂防晒霜，夏季选择防晒指数强的，秋冬季选择指数低一些的即可。

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改善生活习惯

3.1 合理的锻炼

锻炼，对于每个人来说，都是非常重要的。在运动时最好选择有氧运动，如骑行、游泳、慢跑等活动加速血液循环，促进新陈代谢，从而有效预防肌肤暗沉。

3.2 规律的生活作息

晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上。养成早睡早起的习惯，可以有效改善肌肤状态。

3.3 定期美容SPA

除了使用护肤品之外，美容SPA的作用更好。资金足够的话，可以选择去美容院享受。如果资金有限，一些美容仪器也是不可忽视的存在，它们可以帮助你的护肤品更好的吸收，直达肌底，有着事半功倍的作用。

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