跟胃病说拜拜，精选6大养胃美食来呵护

很多人不按时吃饭，饮食不规律，还喜欢抽烟喝酒，暴饮暴食，长此以往，胃早已经不堪重负。 胃，是我们消化系统的重要组成部分之一，倘若胃出现了小毛病，就会导致我们的消化系统紊乱，直接的出现胃痛、胃酸、胃胀等现象，间接则会出现便秘、急性胃肠炎等，然而，胃病三分得治，七分靠养的道理很多人都懂，但是生活中究竟如何养胃却成了很令人头疼的事。

而其实在日常生活中，也有很多食物是非常养胃的，只是被我们给忽视了，那么今天杜子君就和大家分享下在日常生活中怎么通过日常饮食来养胃护胃，对肠胃不好的朋友来说，这简直就是福音，所以，你可不要错过了哦。

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益生菌冻干粉

肠道不好，可能就是缺少了活性益生菌，及时补充益生菌，才能帮助肠道补充活力。益生菌粉内不仅含有多种有益菌类，还特别加入益生元和膳食纤维，长效滋润肠道，避免肠道拥堵、消化不良等症状产生。

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益生菌对人体的好处多到数不完，它可以防治腹泻，治疗便秘，帮助消化，降低胆固醇，增强人体免疫力等，而这款益适优的益生菌冻干粉每包至少可达220亿的活性有益菌。而且还有两个优质菌株，干酪乳杆菌和乳双歧杆菌，针对性的菌株对身体更有效。此外还加入大麦苗粉、菊粉等有益物质，可以增强胃肠道蠕动，促进消化和增加食欲的功能。它采用三重防护技术，可以保障益生菌活性，直达肠道，活性高容易吸收。而且这款益生菌是成人适用，男性和女性都通过服用来调节肠道菌群。同时，因为它怕热，所以冲调的时候水温要多注意下，37度适宜，随吃随冲。在食用了一段时间之后，能明显感觉胃痛的问题缓解了很多，还是挺有效果的。

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猴头菇米稀

猴头菇一直以来就有很好的养胃作用，所以每天早上可以泡上一杯猴头菇米稀来当做早餐，不仅有着极高的营养，而且暖暖的感觉吃起来也是非常温和的，米稀状也能极好的被肠胃所吸收。

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这款江中猴菇米稀是非常健康的早餐食品，它在猴菇的基础上添加人参、山药、莲子、茯苓、甘草、砂仁等天然食材制作而成，含有丰富的营养，可以很好的保养肠胃，吃起来也很方便，只要用温水冲泡搅拌一下就可以，味道清香淡雅，口感柔和细腻，也可以适当加些牛奶或者蜂蜜。

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小米粥

小米是我们日常中很常见的食材，其实小米粥不仅口感软糯清香，好吃，而且小米是温性的，可以很好的补充人体所需的淀粉、蛋白质等营养价值，经常食用有健脾和胃的作用，因此养胃的话小米粥也是很合适的。

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种植于陕北土地上的有机小米，纯绿色无污染，从源头上保证了小米的营养和口感，看过去色泽金黄，颗粒饱满的小米，还散发着一股淡淡的香气，煮出来的小米粥还有一层厚厚的米油，吃起来口感很香醇。不仅好喝不上火，而且还有很好的养胃效果哦。

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普洱茶

普洱茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在烘制过程中被氧化，对胃部的刺激性减少了，且茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此普洱茶不仅不会伤胃，反而还能够养胃。

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这款普洱茶颗粒饱满圆润，色泽墨绿，乌润有光泽。冲泡后汤色金黄透亮，并散发着悠扬持久的花果清香味，绵柔而不失幽雅。入口时能感受到它的清爽细腻，落到喉咙有甘滑爽甜之感。待回味时，愈发甘醇柔润，并且带着馥郁的茶香气息。饭前饭后饮上一杯，对于养胃还是很有益处的。

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蜂蜜

蜂蜜一直是一种很好的保养品，对于治疗胃病也有很好的帮助，蜂蜜里含有的乙酰胆碱，可促进肠胃蠕动，蜂蜜中还含有很多低聚糖，能促进人体肠胃中有益微生物的生长，抑制有害微生物，保持肠胃的微生态平衡。

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这种纯净农家自产的野生百花蜂蜜，天然的森林蜜源，采集百花的精华后酿制，有着大自然的原始气息，辅以各种野花香气扑鼻，色泽晶莹剔透，浓稠的质地带来绵柔丝滑的香醇口感，甜蜜怡人，还有纯净零添加的天然酿造，健康营养，品质让人放心。

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山药

山药是我们日常生活中常见的菜品，但其实它也是一味养胃的中药材，山药中含有的多糖蛋白成分、消化酵素等，这些成分有助于胃肠的消化吸收，增强肠胃功能，晚上煮粥时，放几块山药干，每天坚持喝可以益气健脾、健胃养胃。

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这种山药干精选个大粗圆的 优质山药为原料，贴心去除外皮后，精细切片制成，厚度适宜的山药干色泽白皙自然，并散发出山药自身特有的清香，可用于烹炒或炖汤使用，口感香脆细腻，营养丰富。而且富含膳食纤维和维生素等营养物质，可以很好的帮助我们调理肠胃功能。