秋天,多给孩子吃这个早餐,补钙助长高!
- 花吃姐姐
- 2019-09-10 16:40
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摘要:立秋了,多给孩子吃这个早餐,补钙助长高,早起30分钟就搞定! ! 【豆腐鸡蛋饼】制作配料:老豆腐1块 鸡蛋2个 葫芦卜半根 小葱1把 火腿1块制作方法:1、先准
【豆腐鸡蛋饼】
制作配料:老豆腐1块 鸡蛋2个 葫芦卜半根 小葱1把 火腿1块
买1送1正宗农家土鸡蛋农家散养柴鸡蛋笨鸡蛋草鸡蛋新鲜鸡蛋共40枚
制作方法:
1、先准备一块老豆腐,这是我们自家做的老豆腐,放在盆里后压碎,越碎越好;
2、准备一些自己喜欢的蔬菜搭配,我准备了胡萝卜、火腿、小葱,全部切碎备用;
3、然后把配菜都放在豆腐盆里,再磕入2个鸡蛋拌均匀;
4、再简单调个味儿,加点盐,加点蚝油,拌均匀;
5、最后再加一小勺面粉,拌均匀即可;最后成特别黏稠的糊状;
6、平底锅刷一层植物油,舀一勺面糊进去,稍微整形一下,整成圆形的饼状。小火煎至两面金黄色即可;
7、又香又软的豆腐饼就做好了,补钙助长高,好吃又营养,秋天过后多个孩子吃!