女人滋补养颜“大佬局”，三类好物齐上榜

如何让容颜不会衰老得那么快，相信是很多女人都想知道的答案，也因此生活中会购买很多的化妆、护肤品，每天涂涂抹抹就为了让岁月留下的痕迹不那么的深，但其实外敷终究不如内部，只有从根源唤醒了年轻的容颜，才能真正散发自信的美，所以非常适合女人们滋补养颜的这三类“大佬”却是很值得备上的，不管是用于泡茶还是煲制羹汤，都能给予肌肤不错的滋润，因此想要变美的你赶紧入手吧。

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滋补气血亮肤色

众所周知气血是人健康的根本，然而对于不少女性来说，都或多或少的有点气血不足，也因此经常看上去脸色显得苍白暗黄，就如同枯萎了的花儿一般没有了活力，不断凋谢，并且气血不足还会导致衰老的步伐越来越快，因此想要青春永驻，养足气血是很关键的，而不气血比较好的方法就是靠食补。

充足的气血使女人们的面色显得红润、充满活力，就好像大地得到了雨水的滋养一般，而要说起非常适合女人们补气血的食补好物，那就不得不说到阿胶了，据记载，阿胶产生于山东，主要是由驴皮熬制而成的，这种好物不温不燥还是老少皆宜的养生品，尤其对于女人们来说，阿胶中富含的蛋白质降解成分，还能在补血的同时滋润肌肤，从而让肌肤看起来细嫩红润泛有光泽，且还很有弹性，因此想要年轻吃阿胶是不错的。

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来自于山东的正宗阿胶片，以整张优质的驴皮进行熬制，每一盒阿胶都有属于自己唯一的身份标志，同时再经过全球国际检测瑞士SGS的认证，因此品质方面是完全值得放心的，阿胶继承千年古法熬制工艺，经过九提九炼处理，每一块质地都非常干净，完全不含有任何的杂质，色如琥珀泛有光泽，脆而易碎断面光滑，并且闻味还是很清香的，没有丝毫的腥膻味，这样的阿胶片可以拿来直接打粉冲服、熬制阿胶糕，又或者拿来入汤粥，都是很不错的。

除了阿胶块之外，高浓缩的阿胶浆也很值得常备，它相比阿胶糕食用起来更方便，而且吸收也比较快，不管是早晨出门，还是晚上回到家，开盖就能饮用，相比阿胶块而言它算得上是一个行动的滋补实力派了。

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采用东阿原产阿胶以及重要熬制，喝起来口感十分的甘甜醇厚；阿胶浆里面含有丰富的蛋白质，粗糖，氨基酸和矿物质，对于女生来说能起到很好的补气益血的作用，长期服用能让气色更红润。

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充足胶原显年轻

想要变得年轻补足气血虽然很重要，但合理的补充胶原蛋白还是不能不做的，尤其是对于年龄过了25岁的女生们来说，会发现再不像十八岁那样看着水嫩，这就是因为体内的胶原蛋白成分流失越来越快的过，所以在食补的时候，选择富含胶质满满的佳物也是不可错过的。

而要说起非常适合女人们补充胶质的佳物，那就不得不提到燕窝、鱼胶了，单是听名字就觉得很滋补的样子，事实上它们富含的营养成分也是非常多的，尤其是对于女人们来说，经常食用既能补气血、还能达到养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助，所以也是很值得爱美的你备上的。

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富含高蛋白低脂肪，且又能满足胶原摄取的1A原生黄花胶，这特别适合爱美的女生们日常滋补和家庭煲汤滋补，它含有很丰富的羟脯氨酸，可以很好的促使生成胶原蛋白成分，因此非常适合需要“胶”养的女人们入手，看好上去块大完整色泽自然，泡发后肉质也很紧实，富有弹性吃着更是爽滑，让人爱不释口。

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要说起补充胶原蛋白非常值得选择的佳物那便是燕窝了，这不管是对于女人来说还是孕妇来讲，都是一种神奇的存在，因为富含的多种营养成分，总能给予肌肤非常理想的滋润状态，尤其是燕窝中蕴含的燕窝酸成分，大量的表皮促长因子可以说比胶原蛋白更值钱千倍，完全就是实力抵抗衰老的神器，同时燕窝中还富含水溶性蛋白质，甘氨酸等氨基酸，这还能促进细胞组织的生长和再生，帮助损伤细胞的修复、重建，以此看上去让肤质美白恢复光彩，当然就显年轻。

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补血养颜不显老

年轻的时候都觉得身体各方面机能特别的棒，然而随着年龄的增长，会发现因为体质的原因，比男生都会老的快一些，不仅身体内的新陈代谢在慢慢减弱，还有很多的毒素脂肪堆积在体内，并且还是越来越难排出的那种，脸上的皱纹、暗斑等都慢慢出现了，这个时候在意识到，衰老找上了自己。

而想要让自己看上去不那么的显老，其实日常喝水的时候还可以找一些伴侣，就比如红枣枸杞这些，每次喝茶的时候就放入几颗，既能增添丝丝香甜的气息，还能充分吸收到蕴含的营养物质，尤其是枸杞，还有养肝明目等多种好的功效，实属养生佳品好选择。

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红枣作为一种温性食物，其蕴含的维生素成分是非常高的，也因此它还有“天然维生素丸”的美誉，也正是因为如此，红枣具有很好的美容养颜效果，非常适合爱美的女性们选择，尤其像这样的红枣圈，去掉了核还不用清洗，为食用省去了很多麻烦，而除了泡水以外，拿来当做零食吃也是不错的。

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枸杞也是一种营养含量非常丰富的食物，尤其是富含糖分、胡萝卜素、维生素、硒元素，黄酮类等元素，长期食用完全能够吸收到所含有的这些物质，从而起到非常不错的抗氧化功效，帮助清理体内多余的自由基，从而让机体看上去更加年轻，增强皮肤吸收营养的能力，令肌肤变得光滑而又白皙。