美味健康的下午茶，就在这里啦！

现在感觉动不动，朋友圈就很容易跟风呀，有美食大家都要去打个卡，动辄就排队一两个小时，排到之后先不急着吃，拍照并且先发个朋友圈，那就不枉此行了。

像食物君这样，要是让我在大夏天里排队几个小时，那肯定是不愿意的，都会被晒化了，有那么久的时间，我们还不如在家里或者在公司，自己准备点食材，舒舒服服的享受下午茶时光呢。

当然啦，现在崇尚健康生活嘛，我们都希望能够吃的健康营养，下午茶也不例外，那我们就来看看，有什么适合下午茶的健康食物。

坚果​

说到坚果当然是食物君超喜欢的零食啦，味道香脆而且还很健康，恨不得抱着一大袋啃着，追剧或者下午茶，少它可不行，坚果种类很多，像杏仁也是食物君很喜欢的一种坚果哦，杏仁包含了9种人体所需的营养素，跟其他坚果比有更高含量的蛋白质和纤维哦。

水果干​

新鲜水果是下午茶一个不会出错的选择，但是有时候你也许想换换口味吃点混合果类，比方果脯、葡萄干、苹果干、香蕉干。这些零食有纤维素，甜美而且有嚼劲。

不过，好多妹子担心常吃这些下午茶体重增加？别担心，吃了蛋糕和甜点，我们可以在饮品上下功夫呀。说不定不但不长肉，还能让自己的肠道更轻松呢？就比如接下来要说到的魔菊吸油粉：

好物推荐：

Daily Blooming魔菊吸油粉

想要借下午茶的机会帮助肠道减轻负担，那么用魔菊吸油粉冲泡的吸油粉就是好选择，它可以帮助平衡身体环境。​还含有丰富的膳食纤维，让肠道环境更健康。喝起来口感润滑。植物的清新口味你也快试试吧。