常喝苏打水，这4个好处带给你惊喜

随着身体对于身体健康越来越重视，弱碱性的苏打水成为很多人满足日常水需求的消耗品。苏打水虽然看着普通，但实际上它却关系着人体健康的基础，常喝苏打水的这4个好处，你都知道吗？

【1.调节身体酸碱度】

我们都知道，人体健康的内环境，pH值应在7.35~7.45之间，换句话来说，就是人体的内环境要保持弱碱性才能维持正常的生理功能和物质代谢。苏打水的酸碱性值呈弱碱性，正好能够起到调节身体酸碱度的作用。

【2.调节身体代谢】

苏打水自带的弱碱性，不仅可以调节体内酸碱度，还可以进一步的调节身体代谢，使人体处于正常的循环状态。适量饮用苏打水，有助于增进食欲、延缓皮肤老化、帮助肠道蠕动，对于减重也有很多帮助。

【3.缓和胃部灼烧感】

呈弱碱性的苏打水还可以中和胃酸，如果你的胃经常有反酸的现象，那么适量饮用苏打水有利于胃壁的保护并中和因反酸带来的灼烧感。

【4.利于尿酸排泄】

苏打水还可以帮助体内的尿酸排泄，高尿酸血症人群可以通过饮用苏打水来帮助身体将尿酸代谢到体外。除此之外，吃海鲜时配上一杯苏打水，还能够缓和高嘌呤对人体带来的不适影响。

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常喝弱碱性的苏打水，对身体自然是好处多多，如果你经常觉得疲惫，不如从明天开始就把苏打水喝起来吧！