新生儿用不用枕枕头，这才是正解

出生三个月前不需要使用枕头

3 个月以下的宝宝，还没有出现颈曲。这时候，宝宝不论是平躺还是侧卧，头部和身体都处于同一水平线，并不需要枕头，用枕头反而会不舒服。但是如果宝宝的床垫过软或者孩子穿的过厚，就会导致躺下的时候脖子容易向后仰。妈妈可以在这种情况下，将毛巾平铺或者将其对折作为一个小枕头垫在宝宝头部的下方，这样就能保证孩子的后脑勺与脊椎是在同一条直线上面的。但是1~2个月的宝宝溢奶或吐奶不枕枕头便于宝宝在吐奶时自我保护，将头偏向一侧，防止误吸。

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三个月以上宝宝对枕头的要求

宝宝长到三四个月时，颈椎开始向前弯曲，这时睡觉时可枕1~2厘米高的枕头。七八月学坐时，婴儿胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时应枕3~4厘米高的枕头。原则上不宜过高。

该如何给宝宝选枕头？

给宝宝选枕头的总原则是：高度合适，宽长合理，软硬适中，面料舒适，枕芯安全。

1、高度

枕头的高度要与宝宝的颈曲相适应，最佳使用效果是用了枕头后宝宝的头和身体能在同一水平线上。

枕头的高度要根据宝宝的发育情况来进行调整，可从大约 3 cm 的高度开始，慢慢调整到 头颈曲线一致即可，这样可以更好地支撑颈椎，让颈部肌肉自然松弛，提高睡眠质量。

枕头过高，颈部过度弯曲，短期内可致气管不畅、呼吸费力，长远来看，可能会导致驼背、斜肩等畸形，还容易造成颈椎问题。

枕头过低，起不到支撑颈椎的作用，头部过度后仰或歪斜，颈部肌肉因处于「紧张」状态而得不到休息。

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2、宽长

枕头的宽度，应与宝宝的头长相当；枕头的长度，应大于宝宝的两肩宽度，以免宝宝侧个身头就从枕头上掉下去。

3、软硬

枕头过于松软，可能导致宝宝窒息；而长期使用过硬的枕头，更容易使宝宝相对较软的颅骨发生变形，造成扁头、偏脸等畸形。

判断软硬是否合适，可以把宝宝的头枕在枕头上观察。合适的话，宝宝的头部会和枕头自然紧贴，又不会过于深陷（下陷大于 3 cm）。如果枕头不能与宝宝头部紧贴，没有明显下陷，说明太硬；如果宝宝的头完全陷入枕头内，说明太软。

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4、面料

枕套、枕巾的面料要舒适，最好是柔软的纯棉布。

5、枕芯使用什么材质好呢？

枕芯不会非常频繁地清洗暴晒，首要的一条需要保证它不易发霉！

宝宝头部易出汗，口水、眼泪、吐出的奶液等经常留在枕头上，如未及时清洗，非常容易滋生细菌和霉菌等微生物。

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宝宝新陈代谢旺盛，睡觉时很容易浸湿枕头，加之溢奶、口水常流、皮屑脱落等，枕头极易成为病原微生物、螨虫、尘埃等的温床，不仅会散发臭味，还可能诱发过敏性鼻炎、湿疹等。

枕巾、枕套、枕芯至少应准备双份，枕巾最好能一星期清洗一次，枕套和枕芯最好每周在太阳下晒一次。