宝宝不爱吃饭？这4个点家长一定要注意！

孩子吃饭的问题一直是很多家长头疼的问题，有的孩子一到吃饭时间就会各种哭闹，不管你怎么哄都没有用，久而久之家长们也没有了什么耐心。那你知道如何让孩子爱上吃饭吗？下面我们就根据这个问题一些来了解一下吧！

一、吃饭之前不要吃太多零食

孩子不爱吃饭很大一部分原因是因为想吃零食，觉得零食更加好吃，而且很多家长觉得宝宝还吃东西是好事，就没有任何的节制，只要宝宝想吃就会给他吃。虽然现在的很多零食都健康又美味，但还是不建议在饭前给孩子吃太多，吃零食吃太饱自然就不想吃饭啦！

二、尽量将面食做出花样

自从宝宝进入辅食期，很多妈妈就想着法的给宝宝做出各种美味，结果发现众多辅食里宝贝就喜欢吃面条。如果你家孩子喜欢吃面食的话，就可以在家多准备一些婴幼儿专用的面条。

面条有多种多样，也有很多种做法，比如蔬菜面、鸡蛋面等等。妈妈们可以多尝试一些面条的做法，让宝贝找到自己最爱吃的。

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制作蔬菜面首先要把面条掰成小段，蔬菜洗净切碎。然后将高汤倒入小锅中，加入少许水煮开（也可用纯高汤），加入掰成小段的面条煮至软，最后加入蔬菜碎和少许香油、橄榄油调味即可。高汤可以是骨汤，也可以是鸡汤、鱼汤。面条要煮烂涨开，并切成小段，其它食材也要切细煮烂，便于宝宝进食。应有荤有素，食物种类多样化，但每种配菜必须是宝宝已经单一品尝过的，以防过敏。

日常你也可以购买一些不同形状的食物回来，比如婴幼儿专用的蝴蝶面，用它来帮助宝宝增加食欲，也可以把蔬菜变成动物的形状，这样宝宝就会变得有食欲，每次吃饭都受到这些奇异性状的吸引，也能自觉吃饭了，从而让宝宝的身体吸收更多营养。

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首先你需准备一个西红柿，将它切成小块，同时葱和蒜切碎。鸡蛋打碎，加入适量盐，搅拌均匀。开中火，倒入适量油，油热倒入鸡蛋。鸡蛋煎熟捣碎，倒入葱和蒜。翻炒均匀，倒入切好的西红柿。翻炒几下，加入适量白糖、生抽和盐，点入适量水，翻炒大约3分钟。锅内水烧开，倒入准备好的蝴蝶面。蝴蝶面煮熟后，捞出倒入盘子中。浇上炒好的西红柿鸡蛋，搅拌均匀，就可以了。

三、选择能够吸引宝宝的餐具

餐具的形状对于打人来说，可能可有可无，但是对于宝宝，造型的趣味性、丰富的通图案和鲜艳的色彩，是提升他们兴趣的重要因素。大多数宝宝1~2岁时就已经能辨别出色彩纯度较高的颜色，如红、橙、黄、绿、蓝等是视觉敏感色，更容易引起孩子的注意。

而且宝宝的治理富裕状况与所处环境的色彩有密切关系，宝宝对于事物的认识、辨别、选择多是根据对视觉有强烈感染力的色彩进行的。有研究表明：在色彩丰富的环境中，宝宝的智力发育更好，反应也更灵敏。适当的色彩刺激会让宝宝很兴奋，反应也很积极。因此，在挑选宝宝餐具时，颜色也是必须考虑的因素。

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一套造型可爱的餐具，可以充分的引起宝宝进食的兴趣，但是选择的餐具边缘一定要圆滑，不然会划伤宝宝，因为宝宝的手部协调性差，餐具容易掉落打翻，所以最好选择不易老化，经得起磕碰的餐具，耐摔耐用。餐碗可以选择吸盘式，吸附在桌面，不容易打翻。

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汤匙要注意适合宝宝口腔大小，一般扁平宽弧更适合宝宝，避免一次吞食过多的食物。汤匙和叉子的手柄要有防滑设计，便于宝宝本人学习，最好是粗短柄，运用起来更随手。

四、给予宝宝一个良好的进餐环境

很多家长喜欢在吃饭的时候教育孩子，这样对孩子的情绪会有很大的影响，所以最好不要再用餐的时候教育孩子或者讲一些严肃的事情。