健脑又能抗衰老！上班族要多吃这几种坚果

你没见过凌晨4点的洛杉矶怎么会成功？熬夜、饮食不规律、压力大、未老先衰是上班族的真实写照，不妨每天吃100-200g坚果，不仅美肤、抗衰老，还可补充大脑所需要的营养，更有降低心脏性猝死率。

久森农庄辽阳馆小榛子

榛子有“坚果之王”的美誉，独特的天然香气越嚼越香。其不饱和脂肪酸可生成DHA，可提高记忆力、判断力，改善视神经，使人变得更聪明，榛子包含着抗癌化学成分紫杉酚，也对体弱、病后虚赢都有很好的补养作用，在办公室每天剥几颗，不仅健康还能放松面部肌肉。

久森农庄 【辽阳馆】 小榛子 800g 东北辽宁特产 坚果炒货 休闲零食

新疆特产原味薄皮核桃孕妇零食

薄皮核桃对环境要求很严格，类似阿克苏的气候和环境才适合，素有“益智果”之称。核桃仁含有较高的蛋白质及丰富的氨基酸以及磷脂等，对维持脑细胞正常生理代谢并维持脑血管正常生理功能均有良好作用，还可强身体，防衰老，几个核桃便能提供一早上所需的营养。

Miss林 新疆特产原味薄皮核桃孕妇零食 非纸皮核桃 500g*3袋装

Miss林红枣夹核桃仁

枣夹核桃具备核桃与红枣的营养功效，红枣性温、甘，补脾益气，养血安神，烦闷失眠，而核桃则能养颜、健脑、润肠、缓解疲劳。Miss林 红枣夹核桃仁选用新疆和田的大枣和山西汾阳的核桃，每一个都有近鸡蛋大小，核桃的香脆和大枣的甘甜醇厚，怎么能让人不心动。

Miss林 红枣夹核桃仁 新疆和田大枣夹核桃250g/袋 休闲零食蜜饯果干3袋装

楼恒泰 薄壳手剥巴旦木

巴旦木 Badam 是世界上广受欢迎的一种坚果，是扁桃的内核，对治疗感冒、心脑血管系统疾病、男性疾病等多种疾病都有帮助。坐办公室久了感觉身体虚，打开包装便香气扑鼻，每一颗个头大且饱满，色泽亮丽而不粘手，金黄色的果仁酥脆无比，淡淡的奶香令人回味无穷，而且对保护肌肤有不错的功效。

楼恒泰 薄壳手剥巴旦木228gX2包杏仁坚果零食 包邮

楼恒泰 五香 香辣 脆皮味豌豆

《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效，还可抗菌消炎，通利大肠，预防痔疮，适合久坐的上班族食用。圆滚饱满的豌豆，细腻的口感和诱人的色泽，止让人止不住的想要品尝，而且采用低温冷藏存储，更是保留豌豆原有的口感。

楼恒泰 五香 香辣 脆皮味豌豆120g*3干货零食炒货 脆皮豌豆120g*3

后记，坚果虽然好吃且有营养，但绝不是所有人都适合食用，最好在根据自己的体质来选择。每天上班常吃一点，快乐多一点，健康多一点。