秋冬季护肤？补足水份是关键

相信很多人都有这样的感受，一到秋冬季节，干燥的空气导致人的皮肤水份过度流失，皮肤总是绷得紧紧的，保湿霜擦了一层又一层，还是缓解不了皮肤的缺水状态，起皮、长痘痘，加速着肌肤的衰老，甚至还会引起口干舌燥、咽喉肿痛等问题。

那么为什么秋冬季皮肤会干燥紧绷，而其他季节却却不会呢？这是因为皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。夏天的时候皮脂分泌较多，可满足制造皮脂膜的需要，因此不会觉得干燥。

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而在秋冬季节，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，而且由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

而且冬天寒冷，洗澡洗脸时通常会用过热的水，水分蒸发带走本来脸上的水份，或者使用刺激性的香皂或清洁剂，都会导致皮肤干燥。

那么，我们应该怎么去缓解肌肤干燥呢？

擦保湿霜？这是必须的，但远远不够，保湿霜只能缓解我们肌肤表面的干燥，如果想要彻底解决，给我们身体补水，说白了，就是多喝水，让身体由内而外滋润起来，那才是缓解肌肤干燥最根本的解决办法。

其次，由于冬天寒冷，人们会吃大量的红肉或通过打火锅来抵御寒冷，而冷冰冰的水果却吃少了，无法给我们的身体提供足够的维生素C，这也会导致我们的肌肤缺水，因此在冬天也要多食用蔬菜和水果。

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敷补水面膜也是最常见的应对皮肤干燥的方法。在秋冬季，补水面膜是必需品。每天洗完澡之后，先用洁面乳清洁皮肤后敷上面膜，静等20分钟后按摩吸收，对缓解肌肤干燥很有帮助。