宝宝冬天睡觉怎么穿？怎么盖？

对于很多妈妈而言，要不是因为孩子晚上会踢被子，是不会想到睡袋的，但事实上睡袋真的很有必要。相比被子的保暖功能，睡袋不仅保暖还能防踢，有了睡袋以后再也不担心宝宝睡觉踢被子、受凉生病啦！

宝宝秋冬季节睡觉该穿多少是件头痛事，穿太多怕宝宝出汗、踢被子，穿太少又怕宝宝着凉。究竟怎样穿盖才靠谱？不同年龄的宝宝，在不同的气温环境下，要如何穿盖睡袋才适宜呢？

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为什么睡觉时更容易着凉？

原因1

宝宝新陈代谢极为旺盛，即使睡觉也喜欢动来动去，踢被子等行为更是见惯不怪。多数家长都知道踢被子是宝宝睡觉时容易着凉的主要原因。但你们知道宝宝为什么睡觉时爱踢被子吗？

原因2

孩子们是为了调整自己的体温，因此，天冷也不能盖得太多，宝宝热了容易蹬被子，同时也会影响睡眠质量。但也不能盖得太少，没有足够的御寒衣物和被子保暖，宝宝容易感冒发烧。

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不同年龄段的宝宝如何穿盖？

宝宝在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤就可以了。下面小科就按照宝宝的年龄大小和气温高低两种状况来介绍具体的穿盖方法。

1、婴儿期

3个月以下的宝宝，睡眠中发生惊跳比较多，挥舞的小手对睡眠的干扰比较大，因此建议给小宝宝裹襁褓 这个时期的宝宝睡觉时还不会翻身，常常动来动去，妈妈要注意踢被子的问题。这时可以让宝宝穿上婴儿睡衣在无袖睡袋(或者用包被)里睡觉，这样既保暖，又不让他的手臂在睡觉时受到束缚。

假如气温较低，妈妈可以在宝宝睡袋外面再加一层小薄被或者毛毯。同时根据天气变化，随时增减轻而保暖、透气性好的棉质被子。如果室内开空调气温较高，宝宝穿盖比较轻薄，妈妈可以给宝宝盖一层较薄的小毛毯，太过闷热的话，容易影响孩子的睡眠质量。

2、幼儿期

这个阶段的宝宝活动能力渐强，手臂不喜欢被束缚，妈妈可以在睡衣外给宝宝盖一个无袖的睡袋，并依据气温状况决定是否要加盖被子。比较冷的天气，可以让宝宝在长袖大睡袋里睡觉，这样既温暖又舒适。

如果宝宝睡觉很老实不会蹬被子，妈妈在睡袋外面再盖上大棉被就可以了。如果宝宝睡觉时喜欢乱动有蹬被子的习惯，睡觉前妈妈要给他穿上纯棉的连体衣，防止肚子受凉。

小儿郎婴儿睡袋

春秋纯棉纱布睡袋

一件轻薄的棉质睡衣是宝宝睡觉的必备品，此外为了防止宝宝睡觉踢被子，妈妈不妨自制一个宽松的大睡袋，领口处应有细致的防挡片挡住拉链，以免引起宝宝皮肤不适。

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不同气温环境下，宝宝该如何穿盖？

1、春秋季（18-22度）

在温度适宜不需要开空调的春秋季节，穿上内衣再加件睡袋无疑是最好的穿盖方式。当然这个季节对于大一些的或者不那么爱踢被子的娃儿，也可以不穿睡袋直接盖薄被。

2、初冬（10-18度）

用睡袋或者睡袋加上薄被，可以很好地应付初冬。之所以采用睡袋搭配薄被的方案，是因为即使宝宝把薄被蹬掉了，也不会因为大的温差变化而感冒。可以选择穿着并腿式的睡袋或者分腿式睡袋，宝宝的脚怎么踢也踢不掉被子。

3、寒冷的深冬季节（0-10度）

在最严寒的天气，穿盖方案就应该适当调整了。妈妈可以给宝宝里面穿纯棉加厚的睡衣，穿上比较厚的睡袋，还可以上面加盖被子，被子厚薄程度可以根据温度自行调整。

秋冬儿童加厚防踢被

春夏宝宝分腿睡袋

睡袋太大，保暖性能会下降，睡袋大小，宝宝活动会受到限制睡得很不舒服，睡袋太厚则会影响呼吸对身体发育不利。所以妈妈在选择睡袋时要考虑宝宝的年龄、体型等因素，大小合适的轻便睡袋给宝宝使用。