秋风起蟹脚痒，温补美食防腹泄

因为螃蟹是一种寒性食物，吃多了很容易导致体内寒凉之气过重，特别是脾胃虚寒的人群，食用过多的螃蟹会出现拉肚子的情况。除此之外螃蟹中的蛋白质含量过高，不易消化等，所以也很容易引起腹泻等情况。

那么，面对如此色香味俱全的美味螃蟹时，我们应该怎么吃，才不会引起腹泻等情况的出现呢？接下来，味蕾君就和各位小伙伴分享几点小妙招。

— ❶ —

红糖醋

如果你喜欢吃清蒸螃蟹的话，可以准备一些红糖醋用来当蘸料，因为螃蟹乃寒凉之物，吃多极易出现腹痛腹泻的情况，而红糖与醋两者本身就是一些性味温热的食物，可以有效的缓解因寒凉之气过重导致拉肚子的情况。

古方红糖醋

采用性温的古方红糖为原料，融合多种地道的优质好食材，搭配传承古法工艺自然发酵而成，全程无化学添加剂和防腐剂，最大程度上还原了食材本身的口感与营养。它的色泽鲜亮，棕红的红糖醋散发出一股浓郁的醋香味，口感香醇柔和，酸酸甜甜的口感恰到好处，不会让人有很酸的口感体验，而且回味时还有一点微甜的感觉。

— ❷ —

生姜红糖水

对于很多脾胃寒冷的小伙伴来说，在吃完螃蟹之后很容易引起胃痛、腹泻等情况，所以，当我们吃完螃蟹之后，可以来上一杯热乎乎的生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补，红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。因此两者搭配一起食用，不仅可以祛寒暖温，还有促进消化、缓解胃部不适情况。

古红红糖姜茶

古方红糖精选上等甘蔗榨汁之后熬制而成的，没有经过任何的提炼，完整的保留了甘蔗汁的营养成分。这款古方火姜茶中添加了优质的高原火姜，除此之外不添加任何的化学姜油及其他物质，所以入口的时候丝毫没有呛鼻辣喉的情况，冲泡之后的红糖闻起来带着淡淡的蔗香，口感香醇。

— ❸ —

小米粥

除了这些红糖好物之外，如果你吃完螃蟹腹泻的话，也可以在家自己煮上一碗热气腾腾的小米粥，因为小米本身就是一种很好的养胃食物，它可以很好的缓解因吃螃蟹而带来的胃口痛等情况，有效的缓和胃酸哦，而且小米粥还有促进消化的作用。

金龙鱼爱心桃花小米400g

来自国家自然保护区的蔚县桃花镇的金龙鱼爱心桃花小米，这里具有千余年的栽培历史。颗粒饱满又大小均匀的金龙鱼爱心桃花小米，色泽金黄，散发出诱人的香气，而且还含有丰富的蛋白质，B族维生素、钙、钾、纤维素等，对于身体虚弱者有很大的补养作用。

硃碌科新米东北有机黄小米2500g

种植于东北黑土地的有机小米，纯天然绿色无污染，让你食用更放心。而且颗粒饱满，色泽金黄的小米，熬煮之后，小米粥的上面有一层浓浓的米油皮，吃起来很浓稠，还一股淡淡的米香味的，好喝不上火哦。平时也可以用来当早餐，营养又好吃。