宫寒喝红糖水，暖宫之余别忘了这3点

女性体质自带寒性，当寒气进入子宫时，可能引起肥胖、小腹胀痛等情况。借助暖宫贴等物毕竟不长久，可以的话，还是喝点活血驱寒的红糖水，对于缓解宫寒有一定的好处。

下面就让我们一起来看看喝红糖水时应该注意哪些事项。

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购买质量好的红糖

买红糖要选质量好的，市场上有些赤砂糖打着红糖的名号售卖，赤砂糖中含有很多添加剂，反而不利暖宫。比较直接的判断方式是查看红糖包装上的配料表，标注为“甘蔗”的才是真红糖、优质红糖。除此之外，还要有明确的QS质量标示、生产厂家、地址、生产日期等等。

【古方红糖】

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古方红糖的产品质量上佳，它的配料表一栏写的就是“甘蔗红糖”。古方红糖的原材料都是精选的古老甘蔗品种，产于国家认证的有机甘蔗种植园。再配合国家专利“连环锅”熬制成，直接保留了甘蔗的全部营养成分。开盖就有一股浓郁的蔗香，喝起来不怎么甜，更讨喜。它有补气养血、驱寒补暖的功效，体寒宫寒的妹子都适合饮用。

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红糖兑水把握好水、糖的比例

红糖建议煮开后食用，这样更容易被人体吸收。在煮红糖水时，要把握好红糖和水的比例，太高了汤水太甜，太低起不到红糖功效。熬制好的红糖水，要尽量趁热喝，这样红糖水的功效会更强。

【产妇红糖】

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产后正是需要呵护子宫的时候，如果此时没有调理好身体，让寒气进入了，落下病根，就挺麻烦的。这里建议新晋妈妈喝古方的产妇红糖，不仅因为它是专为产妇研制的，具有专业性，更重要的是它6克块状的设计，方便了产妇量化用糖。产妇红糖富含麦角新碱，产后每天食用8块，可以帮助产妇彻底排除恶露、缓解产后腹痛。同时暖宫防止宫寒，加速子宫恢复。

【火姜红糖】

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如果不是产妇，那么可以喝古方的火姜红糖来达到暖宫的作用。它是在古方红糖的基础上添加了4%的天然火姜汁，除了调理胃寒、宫寒，还能用于防治风寒感冒。平时觉得体内生寒，手脚冰凉时，就可以马上泡一杯喝，不呛不辣，一杯下去，能明显感到暖意在体内满满回升，很舒服。

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睡前别喝太多红糖水

红糖水虽然有益气补血的作用，但含糖量在90%左右，所以临睡前最好不要喝太多的红糖水。糖尿病患者和血糖高者更不要喝红糖水。

【麦卢卡蜂蜜】

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但是睡前可以喝点蜂蜜，蜂蜜里面的果糖是单糖，不会引起血糖升高。这款蜂蜜拥有UFM协会认证商标，品质很出色。口感香醇，带给你美妙享受。蜂蜜颜色橙黄透亮，一看就让人有食用的欲望。闻起来更是有淡淡的花香，让你的味觉，嗅觉都有极大的享受。经期喝点蜂蜜红糖水，能帮助润肠通便。