烈日当头，怎样能够喝到健康冷饮

烈日当头，太阳暴晒，不少人在马路上大汗淋漓的时候想要喝上一杯冷饮，消渴止汗又凉爽。其实不然，这样忽冷忽热的感觉很容易导致出现感冒疾病，而且冷饮喝的不卫生还会导致疾病的发生，那么你知道夏天怎么喝冷饮才健康？

我们都知道“病从口入”，所以人们特别注重食物的健康，有些食物也因此备受青睐。有的人印象中认为冰沙十分美味，其原料为新鲜的水果。鲜榨冷饮并不一定是鲜榨的，有些商家很有可能是用食品添加剂勾兑的，这样的“果汁”不仅对健康没好处，还可能造成一定的损害。那如何勾兑果汁对人体有什么伤害呢？

无论是营养还是口感，用勾兑的加工出来的果汁都比真正的鲜榨果汁差得远，还不健康卫生，一些小店为了让勾兑出来的果汁颜色与鲜榨果汁相同，会使用一定量的色素，色素如果超量，就可能会对健康造成影响。如果这些用来勾兑果汁的原料都是正规厂家生产的话，对健康影响还不大。需要注意的是，一些饮品店的卫生条件较差，工作人员可能根本没有健康证明，其加工出来的饮品可能会对消费者的身体健康构成潜在威胁。

对于健康问题，我们最不应该忽视，这个时候就应该最放心的就是自己了，自己亲自动手，让全家的健康无忧，还你一个健康的生活质量，为你的健康保驾护航。

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一个人最重要的就是健康，如果健康都没有，你将一无所有，自己动手，让你为你的健康负责，营养清凉一夏，健康无忧。