孕中期妈妈全天饮食规划，吃好喝好睡好
- 生了么
- 2023-06-07 07:58
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摘要：孕中期的妈妈们的饮食搭配应该是这样的：早餐：以优质蛋白类食物为主，午餐：主食+营养汤类为主；晚餐：以清淡类的蔬菜为主；夜宵：富含DHA的坚果水果为主！阿甘正馔
孕中期的妈妈们的饮食搭配应该是这样的：早餐：以优质蛋白类食物为主，午餐：主食+营养汤类为主；晚餐：以清淡类的蔬菜为主；夜宵：富含DHA的坚果水果为主！
阿甘正馔 休闲零食 坚果炒货 每日坚果 混合坚果仁美姿35g/袋*3
糯玉米 约500g 新鲜蔬菜
百草味 坚果干果零食 奶香味核桃仁山核桃仁 碧根果仁168g/袋
Nestle雀巢优麦燕麦营养250g
