少吃一顿早餐，意味着你又向衰老靠近了一步

很多年轻人早上起不来，赶时间干脆就不吃早餐了，形成一个习惯以后，觉得不吃早餐也过得去，反正没过几个小时就能吃中饭了。唉，真是年幼无知，觉得不吃早餐真的很好吗？NO！人体经过一晚上的休息，正是需要补充营养的时候，你却视而不见。

长此以往不吃早餐，会导致身体的储备能量被消耗，身体处于亏损期，脸上慢慢会出现皱纹，甚至贫血，一步一步走向衰老。年轻人不懂得爱护自己的身体，等到年纪大了才、身体亏损的严重了，才会后悔当初没有按规律吃饭。其实，不管是年轻人还是老人，一日三餐都是要按规律吃的。

经常来不及在家吃或者另外去买，可以在家里提前存储一些代餐的食物，现在社会这么发达，一些方便快捷的食物还是找得到的。比如说经常在电视上看见的江中猴姑米稀，《向往的生活》节目中不就是用它来代替早餐的吗，看上去还不错的样子。

江西洒中制药（集团）有限责任公司是江西省国资委下属国有大型企业，经历40多年的发展，品牌一直都很好，江中猴姑米稀本来是非常有营养的早餐，尤其是胃不好的人经常喝有养胃的功效，因为这个米稀的配料都是营养丰富的。

粳米、燕麦片、薏苡仁、茯苓、白扁豆、莲子、山药、人参（人工种植）、甘草、橘皮、桔梗、砂仁，调和在一起，用开水冲泡出来飘香四溢，口感顺滑，放一勺黑芝麻就更香， 搭配牛奶口感会更好。

要知道，这里面的人参是滋补食品，孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童都不能喝，就算是平常人每天也不要超过6袋，毕竟物极必反。虽然《向往的生活》里面的大华每天不停地在喝江中猴姑米稀，但有可能这是广告效果特意做出来的，并不是号召大家饿了就喝，没有限制的那种。

《向往的生活》节目中，明星们喝的江中猴姑米稀都是杯装的，只要有热水，想喝就可以直接掀开盖子冲泡。经常来不及吃早餐的上班族可以买这个当早餐，在家喝或者去公司喝都是不错的，省时间又能养胃，杯装的江中猴姑米稀包装也美观时尚，在办公室喝一点都不掉面子。

【京东超市】江中猴姑米稀早餐 猴菇营养食品米糊即食米粉冲调代餐 方便6杯装1箱含炼乳（京东配送）

袋装的江中猴姑米稀好看又好撕，包装环保，易携带，晚上不想吃饭的时候冲泡一杯，舒缓一下肠胃也是极好的。有些人夏天喜欢贪凉，胃不舒服了才着急，事实上每天喝一杯热的江中猴姑米稀是对胃部非常有益的，夏天早上喝一杯，神清气爽一整天。

【京东超市】江中猴姑米稀早餐 猴菇营养食品米糊即食米粉冲调代餐 450g原味*1盒装（京东配送）

都说早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，每一餐要按时吃，实在来不及的时候就用江中猴姑米稀垫垫肚子，对胃部负责，也是对自己的身体健康负责。