牛奶的正确打开方式，这样喝才靠谱！

牛奶虽好，可不要贪杯哦~这可不是一句调侃的话。你有过喝牛奶喝到吐的体验嘛？这可不是电影里的桥段。牛奶喝多了真的会有很强的涨腹感。所以即使补充营养也要适度！总有一些人对牛奶的吸收不算很好。那也阻挡不了它成为国民饮品的步伐~

那牛奶到底是怎么成为乳品界的“扛把子”呢？到底有什么样的能量与营养让它席卷中外男女老少！今儿小编就带你探寻喝牛奶的一些小知识点哦！唤醒你小时候被喝过的那些牛奶记忆。或许这样喝牛奶，才是它的正确打开方式！

营养是牛奶征服人类的首要因素。奶香只是它其中一个属性，能量与营养才是它的魅力所在！牛奶被誉为“白色血液”，喝牛奶的历史相当悠久了！”牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。”在挑选牛奶时，口感很重要，但不是香浓就是好牛奶！

因为纯牛奶的口感不算完美，又诞生了诸多风味牛奶，诸如酸奶等等。它们的出现，又让牛奶多了一份新定位-饮品。尤其深受妹纸们的喜欢。试问哪个姑娘的冰箱没有几瓶酸奶捏？

牛奶怎么喝才靠谱？正确喝奶才能享受它的营养，一篇营养攻略拿走不谢！

-❶-

酸奶

酸奶是最受女生欢迎的乳制品，口味酸甜细滑，营养丰富。其营养甚至要好于鲜牛奶与各种口味的风味牛奶哦！而且发酵之后的乳酸，可以提高钙、磷的利用率，更容易被身体吸收。喝牛奶拉肚子的人，可以尝试喝酸奶哦~

喝酸奶的误区了解一下！空腹喝酸奶不会对身体健康造成不利哦~这是对酸奶的误解！在饭后喝酸奶，酸奶中的益生菌可以帮助肠胃蠕动，让肠胃更健康。口感美味，保健功能如此神奇的酸奶，小仙女的冰箱里一定少不了它的身影。

8月 伊利安慕希风味酸奶原味香草酸牛奶205g*12盒早餐奶整箱批发

伊利安慕希风味酸奶采用来自优良牧场的优质奶源，使用高端的工艺设备，只为提供给你不一般的香醇口感。喝前摇一摇，尽享好味道。希腊口味的独特酸奶从众多产品中脱颖而出，浓浓的，真的很好喝哦。

胃动力 乳酸菌饮品儿童牛奶酸奶饮料整箱包邮340mlx12瓶

胃动力乳酸菌酸奶给你餐后暖暖的胃跳一曲欢乐的华尔兹，帮助消化吸收，愉悦身心健康。口味酸甜可口，新鲜质量保证，更重要的是性价比很高，实惠大瓶，餐后必备，直播必备，这样的酸奶你值得拥有。酸酸的，很好喝哦。

-❷-

纯牛奶

纯牛奶，它是正宗的补充钙质的来源！所以在夜晚睡觉之前，喝一杯热的纯牛奶，牛奶中含有α—乳白蛋白，有助于睡眠呢~可以提高睡眠质量。尤其是晚上睡眠，补钙的好方式！儿童或是老人，在睡觉前一杯热的纯牛奶不失为好选择！

纯牛奶的质量很重要，小编教你怎么辨别好的纯牛奶~将奶滴入清水中，若化不开，则为新鲜牛奶；在煮牛奶时，能生成奶皮奶脂的也是好牛奶哦！小时候超爱吃那一层奶皮呀！！！

科迪旗舰店原生网红科迪牛奶透明袋装180ml*16袋新包装促销

科迪原生纯牛奶，保证零添加，给你更安心的生活。一口鲜奶，来自蒙古大草原的独特醇香，爱就像蓝天白云晴风万里，而科迪纯牛奶给你爱的呵护。有重量更有质量，浓郁奶香，口味醇香，新鲜原生，呵护家人健康。

圣湖 青海特产纯牛奶儿童孕妇营养网红高原早餐牛奶整箱200g*16袋

强烈推荐来自圣湖青海的特产纯牛奶，口味纯正，零添加更安全，富含钙元素，老人孩子的早餐必备。一口牛奶，喝的出厚重醇香更喝的出绿色新鲜。搭配酸甜水果，兼具营养和口感，品味别样质感，畅享生活美味。

-❸-

风味牛奶

其实所谓的风味牛奶，无非就是添加了不同口味的牛奶，它的口感更像是饮品，女生与小孩很喜欢喝。优质的牛奶为主料，加不同口味的添加剂，经巴氏杀菌制成的风味液体乳制品！其蛋白质含量一般在1%左右。

作为功能性风味牛奶，它的口感当然是首位的！小编最爱喝的就是草莓口感的风味牛奶，当草莓的酸甜与牛奶的香浓融合，兼具营养与美味。酸酸甜甜才是真的我哦~

李子园甜牛奶学生奶早餐奶含乳饮料450ml*12瓶草莓味

李子园甜牛奶采用少女系粉色包装，给你来自少女的清新视觉之感更带来少女的初恋味道。酸涩而不失甜美，甜而不腻，酸酸甜甜，重拾初恋的感觉。草莓味儿的李子园甜牛奶，口感新鲜安全保证，早餐喝午餐和晚餐也能和，带来满满一天的青春活力。

-❹- 早餐奶配饼干

早晨补充身体能量，最好的方式莫过于喝牛奶了！不过因为早上起来吃东西的口感比较挑剔，纯牛奶并不是最受欢迎的。虽然小时侯的我们都是喝着纯纯的热牛奶长大的！不过营养与味道均衡的早餐奶才更容易被身心接受。

一杯早餐奶加奶味饼干足以唤醒一整天的活力，可不是说笑的，“营养、新鲜、美味、方便”是早餐奶的标准哦！也是早餐饼干的标准！而早餐奶比较独特的区别就是，它会添加诸如小麦成分与多种维生素，以此来提升早餐奶的口感与营养，一袋早餐奶，几块小饼干，就唤醒活力哦！

亿滋优冠饼干牛奶香脆原味1000g*2箱 早餐大包装

所谓一天之计在于晨，早餐可谓是非常重要的，它是你一天的能量源泉更是好心情的开端。亿滋优冠饼干牛奶富含蛋白质等多种营养物质，再和香醇牛奶相搭，尽享美味，一口香浓尽在优冠。亿滋优冠饼干口感香脆清爽，甜而不腻，携带方便，是你我早餐的必备之选。