健康美食无负担，吃货的福利清单！

作为吃货，无法拒绝美食该怎么办？更简单的方法就是计算卡路里，合理饮食，可低脂无糖的不好吃，好吃的热量又很高......接下来小编就和你一起去探索那些低卡路里又好吃的美食！

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营养早餐 健康低脂

为了营养，很多人都选择了牛奶作为早餐，但你不知道的是一杯普通牛奶含有大约108大卡的热量，需要散步74.5分钟才能消耗。牛奶不能不喝，选择对的很重要。

安佳新西兰进口脱脂牛奶

安佳脱脂纯牛奶来自新西兰，新西兰得天独厚的环境孕育了安佳高品质牧场，确保了奶源的优质品质。安佳脱脂纯牛奶0脂肪轻负担，在脱去脂肪的同时将牛奶的营养和清甜保留下来，口感清甜醇正，还可以帮你脱爆卡路里,是你的减脂好伙伴！

传统面包的特点是高热量、高钠、富含饱和脂肪酸和反式脂肪，虽然能够很好地填饱肚子，但对于想要燃烧脂肪的你是很不利的。

德国捷森Jason黑麦面包

黑麦面包即麸皮面包或全麦面包，由于其制作的原料混合了小麦在磨粉过程中混合了小麦在磨粉过程中被碾压下来的皮层、胚芽等麸皮，比精面粉面包更具营养价值。更重要的是捷森面包全程发酵制成，无蔗糖无油，让你品味浓郁的麦酸风味，饱腹感足却低热量。

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解馋零食 低热美味

只有吃货才明白和汉堡、薯条、甜甜圈等高热量食物说拜拜是很难的，但油炸类产品不仅热量高，也会影响身体健康。

初吉豆乳菓饱腹软饼干

豆乳加上谷物，粗粮代餐，低摄入高饱腹感，更重要的是初吉将芝士、抹茶、巧克力、橙子、肉桂等口味融入代餐饼干中，口口美味，好吃不囤肉，酥香可口，无论是伴着牛奶、酸奶还是咖啡，都有别样美味。

SOYJOY水果大豆营养代餐棒

维维嚼益嚼用水果和大豆制作成营养代餐棒，粗纤维让其饱腹感强却摄入低，而水果赋予它多种维生素，无论是谷物和水果的醇香美味还是其营养能量，都是又能解馋也能促进健康的美味。

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新鲜果汁 营养好喝

水果不仅好吃，而且饱含营养，维生素、矿物质等，每天摄入足量的美味水果有利于身体健康，酸甜之下只含有不足百的卡路里。

hey juice轻断食果蔬汁

hey juice推出的轻断食鲜榨果蔬汁采用冷藏配送和超高压灭菌技术，将鲜榨果汁原样带到你身边。所谓轻断食即为每月一次，不吃饭只喝果汁，真实可咀嚼的果蔬纤维，不会觉得饿。每日来一瓶鲜榨果汁，不仅饱腹，还可以及时补充营养。

有了这些法宝，就再也不用“每次多吃一粒米，都要说声对不起”了，即使满足了味蕾，也能够燃烧卡路里，变成“万人迷”！