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入秋后,老人孩子要多喝汤!

  • 极简厨房
  • 2018-09-19 15:21
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摘要:入秋后,一些健康隐患也随之而来,又到了煲汤的时候了,喝汤一直都是南方人的传统习惯~那今天我们就来说说该喝哪些汤呢~玉米排骨汤排骨的营养价值自然不用说,提高免疫力

玉米排骨汤

排骨的营养价值自然不用说,提高免疫力,增强钙吸收,配上玉米美味非凡,又脆又甜~配上排骨,没有多余的调料,原汁原味,十分适合正在长身体的孩子,汤清淡健康,容易吸收,也特别适合老人

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虫草花鸡汤

比较适合秋冬季节食补的汤,入秋后燥热异常,这道汤特别滋补,鸡肉就属于温补之材,但是却不敢吃太多,怕上火,加上虫草花一起炖煮的鸡汤,不仅味道十分浓郁,还带有虫草花的清香,两种食材顿在一起打不,十分养人

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雪梨莲子银耳羹

秋天为什么要多喝汤?因为天气干燥,一天之内气温变化大,多喝汤可以去火去热,也可以预防秋天带来的呼吸道疾病,配上雪梨和莲子也有润肺止咳的功效,除此之外银耳也有平民燕窝的美誉,可以美容养颜哦~

楼上 银耳

羊肉炖萝卜

夏天过去了,身体有很多营养物质流失,所以秋天需要补一补,俗称贴秋膘,选用上好的羊排骨和白萝卜,用瓦罐炖煮,更好的收汁儿,清淡,又有羊排的诱惑,大人小孩都爱喝~

新鲜羔羊寸排