那些复杂的内调外养它统统搞定

青春、年轻、活力是女人的不懈追求，而随着年岁的增加，由于卵巢功能的衰退，年老色衰的到来在所难免。当然经过规律的内调外养之下，健康、年轻、美颜陪伴你的日子也会更长久哦。

内调外养是一种理念，内外结合调养生息，调养才是关键。其实不需要昂贵的花费，不需要复杂的方法，仅仅是每天坚持服用适合自己的营养保健品，就能轻松拥有红润的气色，健康的身体。

①美丽从胶原蛋白做起

女性的美丽离不开胶原蛋白，科学研究表明，肌肤的饱满润泽程度和肌肤里的胶原蛋白成正比。也就是胶原蛋白含量越高，女性肌肤就会更好，显得更加年轻。

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富含丰富的有效成分可以帮助增加肌肤弹性和柔软度，促进胶原蛋白生成，帮助肌肤锁水、紧致和修护。内含的粘多糖保湿性极强，能够促进水分和营养吸收，具有防皱功效。

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源自深海的肌础秘萃有逆转时光的作用，富含有白茶精华、番茄红素和葡萄籽精华，可以抵御自由基对皮肤的损伤，让你青春永驻。

②补充维生素是关键

维生素对女性尤为重要，具有增加抵抗力和美白的功效。同时更加是绝佳的抗氧化剂，有效的抵抗紫外线、延缓衰老。

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维生素C+维生素E，一片有补两片的功效。维C和维E有助于维持皮肤和粘膜健康，促进铁的吸收，有抗氧化作用，双管齐下，让你美得更明显。

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维E和维C协同作用，可通过直接清除氧自由基，抑制脂质过氧化反应，增强机体清除自由基能力。3重抗氧化功效，健康美丽养出来。

③卵巢保养不能忘

保护卵巢是每个女人都要注意的，想要拥有健康的身体，年轻的容颜，就应该及时关注卵巢的保养问题。

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Swisse蔓越莓精华胶囊，可以有效改善阴道炎，改善泌尿系统健康，预防妇科炎症，并有助于盆腔的健康。同时还能美容养颜，完美hold住女性的健康问题。

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这款调节女性内分泌的软胶囊，也是很多痛经和痘痘肌的救星。月见草油中含有脂肪酸，可以缓解生理期前后的痘痘乱冒、脾气暴躁等不适症状，还可以起到保养卵巢的功效，越养越年轻。