还在受便秘的困扰吗？它能让你瞬间畅快

最近有个朋友向我抱怨，她便秘好几天了，真的超级不舒服。肚子胀胀的，就是没有办法通便，而且还冒痘痘。

便秘这个私密的问题其实越来越困扰现在的年轻人了。因为工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等会干扰正常的排便习惯，久而久之就会便秘。

那其实，如果早晨喝一杯蜂蜜水，是可以通便的，而且还长寿哦。

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蜂蜜通便

专家指出，早晨空腹喝蜂蜜是一种很好的习惯，对身体有好处。有助于防止便秘，滋养皮肤，还健康长寿。

早晨空腹喝对身体尤其是血液中产生的垃圾会有很好的清理作用，而且对于患有高血压、高脂血的病人，会有缓解作用，并很好地避免病情的突发。

慈生堂结晶蜂蜜纯野生天然农家自产土百花/爸妈蜜

慈生堂结晶蜂蜜选择远离污染的优质蜜源地，经过近100项检测，保证蜂蜜的质量。此蜂蜜仅进行低温物理过滤后即灌装入库，静待自然结晶，保证无添加。自然白的蜜色，口感非常细腻甜润，每天早上来一杯蜂蜜水绝对是不错的选择。

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慈生堂结晶蜂蜜的酶活性值高于欧盟标准的300%；它由内蒙古库伦旗的高海拔草原生命力酿出色泽浓郁的蜂蜜；严格的质检保证蜂蜜的质量，排除劣质蜂蜜；它具有天然本草香，口感细腻，绝对无添加。精美的包装，也是送人的一个选择。

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燕窝通便

有一种人群患便秘的几率也是比较高的，那就是孕妇。很多孕妇因为自己的大肚子而受便秘的折磨。而燕窝有润肠通便的功效，能增进胃的消化和肠道吸收力。适合便秘的孕妇。

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艾尚燕冰糖燕窝精选原料，纯净健康，选用的水也很注重PH值，更是采用低糖配比，绝对的健康，炖煮更是精细，时间、温度、水燕窝配比都是无比注重。这款燕窝是即食的，不用再熬煮。每天一瓶，让你不再受便秘的困扰。

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润肠茶

便秘的原因其实有很多种，有人是因为吃的不好暂时引起的。而长期便秘的是由于肠道收缩运动减弱，使粪便从盲肠到直肠的移动减慢，或由于左半结肠的不协调运动而引起。所以，这个时候，我们需要润润肠。

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碧生源常润茶，成分是天然的草本——绿茶、草决明、沙参、土茯苓、淮山药和番泻叶，保证不含激素，绿色健康。只需要将茶包内的小袋放入杯中，开水冲泡趁热饮用，就可以让你轻松每一天。

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阿胶通便

大家对于阿胶的认识，好像大多都是停留在补血上。那其实，阿胶对于通便也是有帮助的。阿胶糕有改善脾胃、滋阴补血、润肠的功能，特别适合体虚便秘者食用。

东阿阿胶旗舰店 桃花姬阿胶糕75gx2盒阿胶糕即食

东阿桃花姬阿胶糕配方源自经典元代，然后融合现代先进工艺熬制，它选用的原料来自原生态的驴皮，水是取于东阿优质地下水，辅料还有山核桃和新鲜黑芝麻，7道工序制成，一口咬下去，满嘴留香。

长久的便秘是非常影响身体健康的，便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。所以，我们一定要重视这个问题。