每逢佳节胖三斤 为什么有些人越吃越瘦

“每逢佳节胖三斤”，可以说是微胖界的至理名言。这让那些整天嘴里喊着减肥的人，对于各种节日又爱又恨，又到了可以大吃特吃的节日了，但辛苦坚持了一个月的减肥计划又要破功了。油炸食品、饮料、高脂肪食物这些都是导致人们肥胖的万恶之源，但又是很多人无法拒绝的美味。当然为了打破这个“每逢佳节胖三斤”的魔咒，耳朵特意寻找到了一些美味食材的健康做法，让我们在不停吃的过程中，还不摄入过多的脂肪。

榨汁机

果汁是不能放弃的，但是依然还记得网上曾将上传过一个视频，一张纸巾吸收了饮料中的所有色素，让一杯饮料硬生生变成了一杯清水一样的存在，看着让人感觉简直后怕。

榨汁机就可以解决这种问题啦！水果本身是纯天然的，完全出自自己的手里，糖分、卡路里还是那个水果的部分，只要不是含糖量比较高的水果（西瓜、桃），你就可以随便喝啦。

空气炸锅

空气炸锅耳朵君认为这应该是21世纪最伟大的发明，不用油但可以炸出油炸的口感和色泽，简直不要太完美。空气炸锅是通过顶部快速加热，并通过底部反射产生热流让食物均匀快速受热，说是炸锅其实称之为烤锅更为恰当。

腌制得当的话，炸出来的食物色泽诱人，当然了耳朵君不是美食编辑，不能用更多诱人的词汇来形容了。如果直说鸡肉的话，鸡肉的脂肪还是很少的，也是很好的补充肉类蛋白的肉类食物。空气炸锅解决了油炸产生的有害物质，相对来说也更健康，

酸奶机

酸奶也是一个富含蛋白质的饮品，曾经酷爱喝酸奶的耳朵君在不经意间发现，有些酸奶并非从奶发酵而来，而是奶粉沏出来的。当时耳朵君感受到了这个世界满满的恶意……

酸奶机的存在完全打消了耳朵君的顾虑，自己买的鲜牛奶自己发酵，连放多少糖都由自己来决定。而且高兴了还可以做一个酸奶沙拉，比沙拉酱做的沙拉好吃健康了不知道多少倍。

我叫吃不胖

随着科技的发展，越来越多注重健康的电器，智能硬件会越来越多，我们的生活也会因为信息化而变得更加便捷。只从吃上来说，我们的吃的东西，可能会经过多重不同的电器做出来，但是他们的营养价值，健康程度会越来越高，脂肪、油摄入的少了，想要胖自然就需要基因的帮助了，有了这些东西，以后请叫我吃不胖。

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