小心！孕妈咪的5种春季常见病

文/崔佳

和煦的春天不仅带来温暖，也是各种病原微生物滋生和繁殖的有力季节，更是有些疾病最易流行最易播散的时候。此时，特别是对于孕妈咪们，如何预防各种春季常见病，是非常重要也需要非常当心的问题。

No.1：感冒

春季是容易导致呼吸道疾病病例节节攀升的季节。专家介绍，春季的感冒病例总体看来以病毒性为主，它不像以往的感冒多以打喷嚏、流鼻涕为前兆，而可以表现为全身症状：全身疼、乏力、咽部不适等。

导致春季感冒高发的主要原因多重：

天气骤变、气温较低；空气质量差、空气中细菌灰尘多；室内空气干燥、空气不流通等。这其中，孕妈咪是低抵抗力人群，非常容易中招。

对于病毒感冒，目前医院的治疗措施主要是以使用抗病毒类药物如双黄连、病毒灵等，但并不是所有药物都适合孕妈咪。如果轻度感冒，孕妈咪可选用一些纯中成药，并且多喝开水，同时注意休息，来促进感冒痊愈。如果重度感冒，必须遵医嘱用药。有些药物，如抗病毒药双黄连等，是孕妈咪不能吃的。

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No.2：慢性咽炎

初春季节，气温骤升骤降，气候时干时湿，大风扬沙等天气也成为慢性咽炎高发的季节。不少孕妈咪因咽部肿痛、干咳、以及咽部有异物感等症状到医院就诊，检查的大部分结果都是慢性咽炎。

很多孕妈咪对咽炎的认识往往局限于口咽，但实际上，咽部包括鼻咽、喉咽和口咽。任何一个部位的慢性炎症都可称为慢性咽炎。这三个部位是相互影响的，一个部位出问题，都有可能会殃及另外两个部位。所以慢性咽炎不好治，并且非常顽固。

所以，孕妈咪们春季对抗慢性咽炎的重点，还是预防和改变不良生活习惯。比如，消除各种致病因素，注意营养，避免煎炒和辛辣等刺激性食物，在有粉尘或刺激性气体环境中应戴口罩。保持居室内空气湿润清洁、不随便使用胖大海冲服、避免过多用声讲话、注意休息，减少操劳，适当锻炼身体等都是预防慢性咽炎的好方法。

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No.3：流行性乙型脑炎

惊蛰——随着反映自然物候现象节气中的第一缕春风拂遍大地，蚊虫这个传染病学中的长老元凶又开始睁开暖冬的惺忪睡眼，随着春风悄悄潜回人间。对此，专家提示广大孕妈咪，当心蚊虫潜回带来传染病的传播，首当其冲防流行性乙型脑炎。

据有关资料显示，在国外，乙型脑炎的死亡率为20%左右，而在我国，近年来虽病死率仅为5%～10%，但重症病死率仍在15%以上。“乙脑”的症状主要表现为发热（体温常在37℃～38℃），伴有头痛、恶心、呕吐以及全身不适症状，从病发起1～3天后，患者体温上升，病情加重，通常发热会达40℃以上，而且人类对乙脑病毒普遍易感染。

对于孕妈咪来说，随着春季万物复苏，乙脑也逐渐进入发病的流行季节，如果此时你出现发热、头痛、全身不适的现象，千万不要盲目猜测为上呼吸道感染，一定要引起重视，及早到医院检查。

No.4：腹泻和疟疾

春季是乍暖还寒的气候转换季节，白天温暖，早晚寒气较重。此时如果孕妈咪吃东西不注意，或者穿衣冷热不均，很容易导致胃肠道疾病。而如果通过蚊虫叮咬传播了疟疾，那更是不幸。腹泻就不说了，肠道过度蠕动容易导致宫缩，这个道理孕妈咪们都懂，我们重点讲讲疟疾。

疟疾病人发病时，大多发冷发抖，继而出现高热、面色潮红、头痛、口渴、全身酸痛，接着就是全身大汗、体温很快降至正常。如此症状可反复周期性发作，约隔天发作一次。三日疟发作与间日疟相似，但为三日发作一次，三日疟易出现混合感染，病情重者很难自愈。恶性疟发作不规则，严重者可有剧烈头痛、精神错乱、抽搐、昏迷、大小便失禁等症状。

专家提示，疟疾防治须从四个方面着手：

1．采取多种措施消灭蚊虫，防止孕妈咪被蚊虫叮咬；

2．远离疟疾病人，并对病人家属等易感人群也应服药预防；

3．加强个人防护，勤洗手，注意饮食，注意多晒太阳；

4．注意多开窗通风，保证室内空气新鲜。

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No.5：春困

这个不是病，只是春季孕妈咪的常见现象，属于正常的季节生理现象，与免疫力无关。提出这一点来，主要是想告诉孕妈咪，春天的睡眠时间应比平时多l小时，最低不能少于每天8小时。对于怀孕7～8个月的孕妇，每天中午最好有午睡，但又不能睡得太久，以最多不超过2小时为宜。

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温馨提示：解决春困3妙招　

1．适当使用刺激醒脑方法。孕妈咪可根据自己的爱好，喝些清淡的香茶，都能醒脑助神，减轻春困。但风油精、清凉油、香水、花露水等，其中可能含有危害胎儿健康的药物，千万不要用。

2．舒心养神解春困。春困时不妨走出室外，到大自然中走走看看，或是在室内听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，兴奋神经，驱除困意。

3．注意饮食调剂。中医讲，春天阳气生发，辛甘之品有助于升阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄、绿色蔬菜如胡萝卜、菜花等宜常吃。

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