电脑族多吃这些食物，你也可以珍视明。

摘要：长时间在电脑前办公对眼睛、皮肤、颈椎都会有很大影响，给大家推荐一些吃的食物，能够有效的缓解电脑辐射对人造成的伤害。

长时间在电脑前办公对眼睛、皮肤、颈椎都会有很大影响，给大家推荐一些吃的食物，能够有效的缓解电脑辐射对人造成的伤害。

1、萝卜

多吃萝卜能够有效的排出体内多余的毒素，萝卜有富含大量的维生素。所以，不是兔子才会吃萝卜哟！建议大家多吃，也可以榨汁喝。萝卜对提高视力也有帮助哟！

2、海带

海带最主要是排毒、通便，经常坐在电脑面前。缺少运动，会引发消化不良。每天吃点海带可以解决类似问题。

3、猪血

我是比较爱吃猪血的，冬天下火锅必吃。而且猪血还可以清肺，要知道电脑除了有辐射以外，更多的是灰尘。

4、绿豆

绿豆汤，清热、解毒，关键是熬出来的汤好喝。吃宵夜的时候经常能听到，少点豆子多点汤。

5、黑木耳

做IT行业的每天都会跟电脑打交道，那些辐射跟灰尘是不可避免的。木耳最大好处是可以帮助身体排除纤维物质，很多人不爱吃木耳，为了身体着想可以偶尔吃一下。

6、茶

办公的人大部分都是爱喝茶的，热茶的水蒸气对皮肤有保湿的作用。累的时候喝口茶，闭着眼睛休息一下。对缓解疲劳会有很大帮助，同是还可以保护视力，一举两得。

7、蜂蜜

长期对着电脑对视力、皮肤都有影响。多喝蜂蜜是有很大好处的，特别是对于女生来讲。