肠胃不适的罪魁祸首是？

虽然时代进步让各位宝宝们尝到了先进科技的甜头，但是生活方式的改变，让人们的生活节奏逐渐加快。饮食方式也从古人们教诲的细嚼慢咽，变成了现在的囫囵吃食；为了应对快节奏的生活，小喵也经常喜欢吃麦当劳、肯德基，长此以往，不仅给肠胃带来了很大压力而且身体的毒素也日积月累。

肠胃负担之后的并发症也让不少现代人苦不堪言，便秘、腹泻、长此以往身体的毒素就会排不出去，而这样的情况有时与体内益生菌数量缺失，还有排毒功能的减弱。

益生菌，作为调节肠道健康的有益微生物。能增加肠道中的有益菌类，改善肠道功能，缓和肠道不适。益生菌有效抑止有害的生物，并改善消化系统及营养摄取，提升人体的免疫系统，肠道健康了，便秘腹泻的症状自然就好了。

除了保护肠道的健康，对于爱美人士来说，经常使用抗氧化排毒食品更是变美助手之一，因为氧化是人体在不断衰老的过程，就如同鲜花会慢慢枯萎掉一样，那为了让自己“枯萎的更慢一点”，越来越多的女士们开始使用抗氧化为保健品，这样爱美人士的皮肤也会越来越健康，并且对于女性来说更是好处多多。

作为和小喵一样承受社会压力较多的年轻人，肠胃这一块更是要注意，毕竟大家的生活习惯不是熬夜就是半夜吃夜宵，方便食品更是说吃就吃，毫不考虑肠胃的感受。直到肠胃难受时才开始追悔莫及。

小喵今天就将自己的养护肠胃和抗氧化的大法传授给大家，毕竟都是同病相怜的人，大家好才是真的好嘛！

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Part1：☆益生菌片☆

作为背负着这个时代的期望的我们，为了拥有更好的前途，要承受的不仅仅是金钱上的压力，而身体作为革命的本钱，自然需要精心呵护，肠道不适便要尽早调理。

小喵为各位宝宝推荐的这三款益生菌片，可针对不同的需求和人群，对肠胃进行调理。

1.澳洲Swisse 350亿益生菌胶囊

澳洲Swisse 350亿益生菌胶囊 30粒 1岁以上儿童 成人益生菌 调理肠胃润肠通便

一款专为成人设计的益生菌，调节肠道的同时增强体质，适合肠道温和或者亚健康状态的成年人，帮助解决便秘、腹泻腹胀等问题，还能帮助排除毒素，尝试重要营养物质，改善皮肤。

2.美国Hyper biotics益生菌

Hyperbiotics合百益 益生菌成人 提高免疫力活性肠道益生菌粉胶囊 60片美国进口

提高免疫力的这款益生菌，就比较适合体质较弱的儿童或者成人，自身免疫机能比较脆弱，很容易感冒，并且伤口易感染，同时还容易感动疲劳的人群。帮助身体提高对其他营养成分的吸收。

3.澳洲Life Space女性益生菌胶囊

澳洲进口 Life Space女性益生菌胶囊 添加蔓越莓成分 保护泌尿生殖系统 60粒/瓶

而最后这款益生菌是专为女性研制，调节肠胃的同时助消化，改善各种妇科尴尬，便秘、腹泻等肠道不适症状得以好转，帮助肠胃蠕动排除毒素，改善肌肤，赶走暗沉。

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Part2：☆☆叶绿素☆☆

除了益生菌，叶绿素也是必不可缺的，不仅能帮助身体排除毒素，更能让你延缓衰老。它被知名为最有效的天然清道夫。叶绿素能够净化肠胃、肝脏、肾脏及血液中的毒素。它能够中和有益的肠菌、刺激组织繁殖及加速伤口复原。同时，它也帮助消化、调节身体内的钙质及提升对铁的吸收。

1.Swisse 薄荷味叶绿素液

Swisse 薄荷味叶绿素液 抗氧化 500ml 澳洲进口

听说这是澳洲人讨厌代购和他们抢货的保健品之一，几乎所有的澳洲代购都会自留服用，被誉为可以吃的化妆品，占据澳洲各大药房主要位置，促进代谢、排毒养颜、养护肠胃、平衡酸碱度都棒棒的！做你身体的安全卫士！

2.Swisse 叶绿素片

Swisse 天然植物精华萃取叶绿素片 100片 澳洲进口

解污高手叶绿素，污秽排光好轻盈！Swisse 叶绿素片，叶绿素是不可多得的营养物质。酸性体质是百病之源！叶绿素存在于绿色植物的叶细胞里，叶细胞中含有一种叶绿体，在叶绿体中则存在一种重要的绿色。叶绿素有造血、提供维生素、解污等多种作用！

总结：液体的比较好吸收，但是味道不咋滴，需要超强的意志力才能喝下去，片剂更方便携带，听说还有红色梅子味的，那味道小喵是不太懂。

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Part3：☆☆健康肠道小零食☆☆

俗话说：民以食为天。作为吃货遍地都是的时代，小喵的调节肠道大法的“益生菌片”可能会让不少健忘的吃货扔在一边；那么这些含有益生菌的美味小零食，既能让你一饱口福解解馋，还能让吃更健康哦！

1.韩国海太乳酸菌奶粒

韩国进口食品海太乳酸菌糖蓝莓味奶粒酸奶软糖60g

来自韩国的小零食，美味的同时的让有益身体的乳酸菌保护肠道，灌装设计更是方便随身携带，吃货们的必备休闲小零食。

2.韩国九日牌益生菌饼干

九日牌益生菌饼干60g 韩国进口休闲饼干儿童零食

味道香浓的一款益生菌饼干，口感香酥，满足吃货们的同时考虑肠胃的感受，就算是孩子也能安心使用。

毕竟身体健康才是王道，在努力工作的同时也不要忘记照顾自己。保护肠胃，排毒养颜，一身轻松，不过除了照顾身体，也一定记得美美的，毕竟帅哥和Money都是我们的~