睡前少吃4种食物，可以让身体更健康

很多人睡前都有吃东西的习惯，特别是对那些质深的吃货来说，不吃点东西再睡觉是怎么也睡不着的。但是大家都知道睡觉的时候能量消耗是很低的，睡前要是吃东西会让人很容易长胖的，所以很多妹子们即使再饿睡前也是不敢吃东西的。特别是下面这4种食物千万别吃。

红心木瓜

鲜游记 海南红心木瓜 4kg 约4-7个 新鲜水果 发货7-8成熟

木瓜是妹子们常用来丰胸减肥的一道美味水果。它的营养丰富含有大量的多元维生素和矿物质，经常食用可以促进新陈代谢，加快消化，帮助清除体内的脂肪和毒素，并能有效分解脂肪，防止脂肪的堆积。瘦身吃它不会错。

进口红心西柚

珍享 南非进口红心葡萄柚 西柚柚子 6个 单果约330g 自营水果

秋天气候干燥，没事来一点西柚汁润润也是相当不错的。西柚的热量很低，是一种非常健康的水果，就算多吃也不长肉的。它含有丰富的钾质，对减少下半身脂肪有着非常好的效果，要瘦腿去水肿什么的用它效果相当不错。

猕猴桃干

【京东超市】良品铺子 蜜饯 水果干 果脯 猕猴桃片100g

比起新鲜的奇异果小编还是喜欢果干多一些，因为果干更容易保存，口感上也更加丰富一些。奇异果含有丰富的维他命C和大量的纤维素，经常食用的话可以有效清除身体里的多余脂肪，有着不错的减肥瘦身效果。

澳洲燕麦片

西麦 纯燕麦片 1500g ×3袋 组合装 即食免煮 不添加蔗糖 澳洲麦源 营养谷物早餐

燕麦片用来做早餐，小编还是相当喜欢的，它不但口感好，香味清新，还有着不错的减肥效果。经常食用的话可以很好的控制人体胆固醇的生成和吸收，并能帮助排出体内的脂肪和毒素，有着相当不错的排毒减肥效果。