女人喝什么茶可以缓解痛经？

很多女性朋友肯定面临着痛经的问题，轻则小腹隐痛，重则卧床休息，疼痛难忍，既影响心情也耽误工作。那么，我们该怎么办呢？我们可以喝点调经的茶来缓解疼痛。

1、玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是活血散淤和调经止痛。玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

2、益母草茶

益母草能活血化瘀，是一种常见的妇科药，故名“益母”。众所周知，益母草能够有效缓解痛经，改善血流不畅的情况，喝益母草茶时，最好在经期的两天到一周前开始喝，这样效果比较明显。所以如果有痛经的情况，不妨喝点益母草，但是要注意的是最多连续喝三天，否则容易导致经血过多。

3、当归茶

瘀血是导致现代女性痛经的常见原因之一，一旦血液循环受阻，身体代谢的废物无法排出，淤血堆积，造成痛经。而当归可补血和血，从而有调经止痛的功效。当MM们有痛经，闭经的状况，那么就用当归泡点水喝，来缓解痛经的症状。但是MM注意哦，当归的口感有点特殊。

4、红花茶

红花茶中含有丰富的维生素、氨基酸、多糖体及钙元素等多种营养物质。有着活血化瘀之功效，加速血液循环，促进新陈代谢，能够排出淤血，从而对女性痛经、月经不调有不错的效果，是女性MM保健的佳品。但是特别特别要注意的是，孕妇不要使用，否则会造成流产。

5、牡丹花茶

牡丹的花瓣和花粉中含有多种对人体有益的营养物质。牡丹花茶由牡丹花瓣制成，口感有一种甜滋滋的花蜜味儿，最重要的是它能够减轻生理疼痛、促进血液循环，防止淤血堆积。所以，工作繁忙之余，对自己好一点，喝点牡丹花茶，来减轻月经疼痛，让我们有一个好身体。

6、玫瑰茄

玫瑰茄，又名洛神花，洛神花茶使用的是可食用的干花萼。洛神花对肠及子宫颈具抗痉挛的功效，是一种对于女性MM很好的花茶，有活血补血之功效，对于帮助女性生理周期也有不错的效果。但是洛神花虽好，不过由于它显凉性，所以在生理期，妊娠期的MM不要饮用。 所以，MM们有痛经，月经不调的情况下，可以喝点茶来缓解，改善那种情况。

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