5种食物是养胃高手，你有常吃它吗？

随着生活节奏的加快，很多上班族都患上了胃炎，原因很多，无非是不按时吃饭、饮食不均衡，还有个重要的原因，就是常吃外卖、下饭馆，以致于吃的东西杂，从而患上了胃病。

常见的胃病多是胃炎引起的，包括胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡等等，早期发现胃病的时候就得重视治疗它，不然会慢慢发展成慢性胃炎，对健康的影响会更严重！

胃病靠养，生活中有很多食物是养胃高手，你常吃的食物列表里有它们吗？

1. 一级火麻籽油

一级火麻籽油能养胃，是一种很常见的食用油，里面所含的乙醇提取物具有中和多余胃酸的作用，而且它具有抑菌功能，对引起胃炎的幽门螺旋杆菌具有很好的抑制作用，选用这种食用油的最好是一级资质的，全提炼的油，效果才好。

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2. 秋葵

秋葵含有丰富的营养物质，像果胶，果胶的成分对胃粘膜有保护的作用，常吃可以修复胃黏膜，但是寒性体质的人不适合吃，容易引起腹泻。

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3. 木瓜

木瓜也能调理胃炎，它含有一种木瓜酵素，这种物质具有缓解胃炎、缓解消化不良的症状，用木瓜来治疗胃痛是很好的食物，但是要注意，空腹的时候是不适合吃木瓜的。

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4. 面条

面条中的碱可以中和胃酸，对胃酸过多的人是很好的养胃食物，但建议有胃病的人少吃像油泼面、炒面、拌面等太过油腻的面条，或者太硬太干太劲道的面条，这些面会增加胃的负担，导致消化不良，最好吃清淡的、煮软煮烂的清汤面。

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