冬日适用的7个减肥妙招，让你享瘦一整年

进入冬季后，人体内部就会自发地囤脂肪，为御寒做准备。而对于人们来说，寒冷的天气激发了惰性，平日里更是多吃少运动，体重自然就会不断地向上增长。对此，也有不少朋友感叹到，还没正式过冬，身材就已经囤了一层厚厚的脂肪，这可怎么办才好呢？

正所谓，减肥是百年大计，无论哪个季节都是需要控制好体重的。而想要冬季保持好身材，就需要好好的管住嘴，多吃一些健康有益，不会增胖的食品。现在我们来看看有那些吧。

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梅诗家平阴玫瑰花茶

梅诗家平阴玫瑰花茶

平阴玫瑰花茶，花型美丽，色泽饱满呈紫红色，用开水冲泡后花瓣浮于水面，散发着浓浓的鲜花香味，饮后回味甘甜，很不错；对于女性而言，常喝也有助于调理气色，促进消化和消脂，让身材变得更好；闲暇时不妨泡上几颗，再加点蜂蜜，就更好喝了。

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陈皮山楂菊花祛湿茶

陈皮山楂菊花茶

湿气也是导致人体肥胖的一个原因；这款添加了陈皮、决明子等材料组成的祛湿茶，材料分明可见，而且在冲泡后，汤色清凉，入口时有种酸酸甜甜的口感，能给人不一样的享受；每天坚持喝上一杯，对于缓解人体容易增胖的状况有较好的作用。

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泰国小老板脆紫菜

泰国小老板脆紫菜

海苔中含有丰富的维生素与矿物质，而且热量低，有助于帮助人体消除多余的脂肪；这款进口海苔卷，有多种口味，可根据自己的喜欢进行选择；而且每一片海苔都是选用优质的材料制成，质地扎实，咬上一口，更是种酥脆可口。

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百诺纯黑巧克力

百诺纯黑巧克力

黑巧克力，相比与其他的巧克力，含有可可成分高，也就是说含有的脂肪与糖分都会比较低，可适宜平时食用；百诺巧克力，选用纯可可脂制成，香醇可口，而且除了能品尝到苦味外，还可以味道天然的可可香气，有助于快速补充人体流失的热量。

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西麦燕麦片

西麦燕麦片

来自澳洲的燕麦片，麦源干净天然，而且无添加，能让人品尝到天然的谷物香气；而且燕麦片中含有丰富的纤维素，脂肪含量较低，平时可作为代餐品食用，有较好的饱腹效果；平时只需要用开水冲泡5分钟即可，相当的方便省时。

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谷优高纤维燕麦饼干

谷优高纤维燕麦饼干

全麦的纤维饼干，采用粗粮制成，具有低热量，高纤维，利于消化，不易发胖等特点，可经常食用；采用西班牙原产地的优质小麦制成，每一片饼干都散发着浓浓的麦香味，平时还可搭配牛奶、麦片等进行食用，更是好吃。

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美国乐事多蓝莓干

美国乐事多蓝莓干

蓝莓干含有丰富维生素C，可帮助人体排出毒素，增强消化功能；美国原装进口的袋装蓝莓干，容量多，可慢慢吃；而且在制作的过程中，能较好地保留了蓝莓原有的水果味与营养成分等，给人不一样的味觉享受；很适合平时用来解馋。

冬日里，人体的囤脂肪速度会比其他季节增长要快。因此在减去不必要的脂肪时，我们需要把握好这个原则：既要保证冬日人体所需的各种营养，又要尽量避免进食一些过高热量的食物。除此之外，你还知道有哪些冬日可进食的食品呢？可与大家分享一下哦。