消化不良？常吃四种天然的消食药

天下万物，唯有美食不可辜负。对于吃货来说遇到喜欢的食物，稍不留神就吃的稍微有点多了，从而引起消化不良。此时，如果赶紧来点具有消食化积作用的药物，往往可以迅速化解不适。那么，哪些是天然的“消食药”呢？

1、山楂

肉食积滞，首选 山楂。具有消食化积，行气散瘀的作用，擅长消食化积，能治疗各种饮食积滞，尤其擅长消化油腻肉食积滞。《简便方》中就用山楂单味煎服，治疗食肉不消。

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现代药理研究证实山楂中所含的脂肪酸能促进脂肪消化，并增加胃消化酶的分泌而促进消化，切对胃肠功能有一定的调整作用。需要提醒大家的是，山楂有促进胃酸分泌的作用，因此胃酸分泌过多者不宜多食。

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2、焦神曲

神曲为面粉和其他药物(杏仁泥、赤小豆粉、鲜生蒿、鲜苍耳等)缓和后经发酵而成的加工品。具有消食和胃的作用。可取本品6-15克直接煎服。炒焦后名曰焦神曲，消食效果更好。

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3、莱菔子

莱菔子

消化不良，气机不畅选 莱菔子为十字花科植物萝卜的种子，具有消食除胀、降气化痰的作用。莱菔子尤其善于行气消胀，常于山楂、神曲、陈皮同用，治疗食积气滞所致的脘腹胀满或疼痛。可用炒莱菔子研末，每次20-30克，加醋调敷神阙穴(肚脐)，治疗小儿消化不良。

4、鸡内金

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鸡内金为鸡的沙囊内壁， 是各种积食的克星 。杀鸡后，取出鸡肫，趁热剥取内壁，洗净，干燥。生用、炒用或醋制用。中医认为鸡内金具有消食健胃、涩精止遗的作用。鸡内金消食化积作用较强，并可健运脾胃，可广泛用于各种米面薯芋乳肉等各种食积证。

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病情较轻者，单味研末服即有效，如《千金方》单用本品治疗消化不良引起反胃吐食；若配山楂、麦芽、可增强消食导滞作用，治疗食积较重者。一般煎服的用量是3～10克，研末服1.5～3克。

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“八珍玉食邀郎餐，千言万语对生意。”心情好时人的胃口也会大开，面对山珍海味也要注意饮食健康哈。