孕期羊水少别吃这2种东西，要提高警惕

很多孕妈自从怀孕了之后在家里都是享受到国宝级的待遇的，不过夏天的这两种消暑食物，家长们可千万不能让孕妈多吃哦！因为这两种食物有可能是造成孕妈羊水少的元凶，所以如果孕妈多吃的话就有可能把宝宝的游泳池的水抽干啦！

一般情况下，当我们到医院进行产检的时候，医生就会告知家人们宝宝身体生长发育状况以及妈妈的羊水多寡。不过在夏天到来的时候，孕妈们羊水少的情况是更加突出的，这与西瓜以及冬瓜这两种夏天的消暑食物是有很大联系的。实际上西瓜和冬瓜都是利尿的食物，因此如果孕妈食用过多的话就会增加上厕所的频率，所以如果孕妈体内水分流失过多的话那么羊水就会自动补充从而就会导致羊水少的问题出现。

除此之外，利尿的食物还有葡萄、石榴、西柚等都应该要少吃，每天的摄入量不应该超过五百克！由于羊水少会伤害到孕妈更会影响到宝宝的发育，其实小编就建议羊水少的孕妈们采取以下这三种方法补充羊水噢！

1.大量喝水。医生们一般会建议羊水少的孕妈大量喝水这也是最简便的方法，每两小时要喝掉四碗水而且在三个小时之后重复上述的动作，因为羊水是每三个小时一换的。

2.多喝汤水。其实日常的各种汤水在摄入体内之后的补水效果也是十分明显的，并且多摄入汤水也能够增加身体营养的补充。

3.豆浆。豆浆对于某些人来说也是利尿的食物，因此孕妈们可以在喝少量豆浆之后观察自己是否有频繁上厕所的状况，如果没有就可以多喝豆浆来补充自己羊水。

各位孕妈一定要多多关注自己的羊水多寡，因为这可是关注到孕妈和宝宝身体健康的大事哦！

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