从小让孩子这样睡，孩子的颜值越睡越高！

文/沫沫的静好岁月

不知道妈妈们是否都有这种感觉，看着宝宝酣睡的小模样，百看不厌，宁愿就这样呆在他的小床边，什么都不做依旧感觉幸福满满的。即便是我每次费了九牛二虎之力才把这个“磨人的小妖精”哄睡，累的自己腰酸背痛，但是一低头看着小二宝睡得香香甜甜的样子，还是忍不住去偷偷亲亲他。

TIPS：妈咪照顾宝贝很辛苦，宝贝终于睡着了，妈咪可以敷个面膜放松一下↓↓

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也有很多妈妈必须要在宝宝睡着了之后做其他的事情，比如整理房间、煮饭、洗衣服等等，忙的不亦乐乎。但转头看到在小床上独自做着美梦的宝贝，心中依旧是甜甜美美，充满希望的感觉。

其实，宝宝睡着了之后啊，妈妈还可以在不打扰他睡眠的情况下，偷偷调整调整宝宝的睡姿，没准儿也能够帮助宝宝变得更加美美哒。

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【睡出好脸型】

简单地说，中国父母往往习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型基本都是扁平型的，立体感不强。而西方人习惯让宝宝趴着睡，两侧脸颊长期受到压迫，使脸型变得轮廓鲜明。

因此，父母可以根据宝宝的长相来调整宝宝的睡姿。

有的宝宝颧骨比较高，如果经常采取趴睡的姿势，颧骨会更高，脸型就会不好看。建议这样的宝宝采取左右侧睡的姿势，这样不会造成颅骨扁平，前额和枕骨也不会受到挤压，能够睡出较好的脸型。

TIPS：给宝宝准备一个适合的小枕头，不仅能让宝宝有个好的睡眠，更能睡出好看头型↓↓

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有的宝宝颧骨不太高，父母又属于那种比较扁平的脸型，如果采取趴睡的姿势，就会使颧骨稍稍凸出一些，增加脸型的立体感，但这也会让宝宝的脸型变窄变长。所以颧骨不高、圆脸的宝宝更适合这种睡姿。

TIPS：宝贝皮肤娇嫩，妈咪换纸尿裤时要记得帮TA涂抹护臀霜，预防红屁股↓↓

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但是，俯卧睡姿(即趴睡)也有一定风险，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道梗阻，所以，必须有专人看护。

【睡出清秀五官】

长时间采取一侧卧的睡姿，可能使宝宝出现左右脸型不对称的情况。所以，应该随时调整宝宝的睡姿。两侧换着俯卧的睡姿，可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直；仰睡姿势可以使宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，脸庞清秀。

TIPS：宝贝睡觉时可能会留口水，妈咪多准备几块纱布巾，随时帮宝贝擦擦脸↓↓

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【睡出好皮肤】

仰卧的睡姿能够睡出好皮肤。因为仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。

TIPS：妈咪照顾宝贝经常用到湿巾，建议多准备一些↓↓

你没见过这么厚的湿巾 | babycare多功能湿巾

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【远离“对眼”】

如果总是让宝宝采取仰卧的睡姿，眼睛长时间看着上方有限的空间，时间长了，容易形成“对眼”。所以，建议父母不要让宝宝长期采取仰卧睡姿，也不要在宝宝的床上方固定悬挂玩具，以防形成“对眼”。

【防止招风耳】

当宝宝侧卧时，妈妈一定要先将宝宝的耳朵向后抚平。因为新生宝宝的耳朵非常软，就算压到，宝宝也不觉得疼痛，因此不会哭闹。妈妈应当知道，这样可防睡出难看的“招风耳”。

【婴儿睡觉的最佳姿势】

当宝宝很小还不会翻身时，仰睡和侧睡会更健康，因为这样可以尽可能避免小儿猝死综合征。而且，仰睡和侧睡并不会影响宝宝头骨的形状。对于经常吐奶溢奶的宝宝，家长可以让宝宝侧身睡觉，防止溢出的奶液堵塞气管。侧睡对患有舌后坠、腺样体肥大等影响睡眠的呼吸道疾病的婴儿同样适合。

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在婴儿还不能选择自己感到舒服的睡位时，家长可以帮他采用左、右侧位相交替的方法，以防婴儿的脊柱发育偏向一侧。如果婴儿从一开始就习惯于仰卧，或是经常从侧卧滚向仰卧时，也不必介意，我们可认为，仰卧比以前所断定的危险性要小，只有在孩子有明显的吐涎和呕吐倾向时，才应改为侧位。

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【婴儿睡姿不宜固定】

一些年轻的父母总是让新婴儿睡在一个固定的位置上，有的甚至睡一个固定的姿式，这样容易形成扁平头。婴儿的骨骼发育不完全，骨质嫩软，在受到外力时容易变形。如果婴儿长时间脸朝一个方向睡，头部的重量势必对接触床面的部分头骨产生一种压力，致使那部分头骨渐渐下陷，最后形成扁平头。

避免这种后果的方法很简单，只要让婴儿经常变换睡觉的姿势就行了。即每隔一二天，让孩子由左侧卧改为右侧卧，然后再改为左侧仰或侧卧。另外，应在婴儿头下垫些松软的棉絮物等。

说到底，婴儿睡姿怎样才正确？怎样舒服怎样正确，妈妈不要和宝宝的睡姿过于较劲，让他在安全舒适的小床上自由的翻滚吧！只有在宝宝习惯于固定某一种姿势长期不变化的时候，妈妈是需要及时帮助宝宝调整的哦。

◆本文来源：沫沫的静好岁月（世上有这样一种爱，无私又无以回报，并以最终分离为目的，这就是父母对子女的爱！）

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