装备升级论|抓住细节，冬季徒步更从容

作为徒步爱好者的你是否知道户外徒步需要注意的东西？冬季徒步可以充分锻炼人体防冻能力和野外生存能力。但是冬季户外自然因素不可预测，注意事项自然也多。那么冬季户外徒步需要注意什么呢？下面小编就给大家分析一下。

保持体温

冬季在户外所面临的最大危险来自徒步或露营中的低温，严防冻伤和失温。手指、足部、面部是轻易冻伤的部位，一旦感觉麻木或冻伤应及时回室内，用手轻轻摩擦缓解。

冬季干燥而且风大，皮肤表面水分流失较多。可以带些油性较大的保湿类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。冬季的紫外线也较强，可以相应预备防晒霜。人体在锻炼中产生较多热量，但运动前后十分容易受外界温度的影响。因此休息以及锻炼结束时，应及时添加衣物。

补充能量

及时补充能量，最好是高能量食品，要带上足够的葡萄糖。冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是普通水或运动饮料。饮水过多，在户外活动中会感到不便，随时携带润喉片可以缓解口渴感觉。

雪地行走

团队行进时，后边的队员应尽量踩着前面队员的脚印走。一是为了安全，二可以节省体力。遇到大雪覆盖、无路可寻时，身体强壮的队员应交替轮流开路，以保证整个队伍平均体能。雪地徒步的关键是慢和稳，少走、慢走都没有关系，一定不能急于赶路。

正确背包

要把不怕磕碰的重物放在下部，放好后最好是背包可以独立。将腰带拉紧，使胯部受最重力，肩带要放松，使肩带顶端呈45-60度角。这样行走起来好象没背东西一样。

行军时双手拉着肩带与背包之间的调节带。身体略前倾，这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感。背重包上肩也有技巧。把背包放在一定高度，双肩进入肩带。身体前倾，靠双腿站立起来。

对于户外多变的天气，带上合适的冲锋衣能给你提供的强大性能绝对会是你需要的。背包也同样非常重要，在户外你一定会带上很多需要品，所以背包起着非常关键的作用。

北面户外冲锋衣

GORE-TEX全压胶面料，防水、排湿、耐磨三效合一，具有更强大的防风性能。腋下透气拉链设计，运动量加大时可加速排湿，增强空气流通，时刻保持体体表干爽舒适。更全面的支持保护，给你更畅快的户外感受。

始祖鸟防水冲锋衣

修身剪裁，增强活动灵活性和舒适度，减少厚重感。采用GORE-TEX面料，轻量易打包，设计更精巧。特别采用压胶缝制工艺，能够有效减少你的皮肤摩擦的几率，给你更好的户外体验。

阿珂姆登山包

CR可调节背负系统，稳定性、缓冲性与舒适性的合理平衡。加宽肩带，由加厚透气王网棉做成的肩带，均匀传递重量。重心调整带，能快速调节背包重心的调整带，快速定位背包重心，增加舒适度。

凯乐石登山包

负重型登山包，适合各种户外运动。HC背负系统结合模压垫片设计，可根据自身情况，自由调节，背负更舒适。7075铝合金支架，轻量负重能力非常强。超大空间，给你刚无忧的户外体验。

登山杖，一根自量好的登山长可以帮你很好地节省体力和掌握大雪下的地形，并在复杂的地形帮助你保持身体平衡。

牧高笛登山杖

用心对待每一处细节，精致的整体杆子环保喷漆，所有的细节搭配起来显档次不凡。阿尔贡加长泡棉握把，采用吸水性泡棉材料，集成角度技术和腕带安全系统，具有较大的可握面积，流线外形更舒适。

黑钻BD徒步杖

三截式杖身采用碳纤维构造，将路途中的负担降到更低。精致软木手柄，双密度杖头可360度调节更便捷。防滑EVA泡沫材料延伸至手柄下，更易于你抓握，给你更舒适的握感。双关节锁更加可靠，良好性能给你更好体验。

虽然冬季户外更加的不确定会更加恶劣，但是掌握好细节带好装备，相信你可以更加从容。