冬季养生进补时，熬制服用滋补汤

随着天气的转冷，冬季也慢慢道来。而冬天是人体抵抗力最差的季节，学会养生保健才能让自己少生病，从而免受病痛的困扰。

养生的目的主要是增强人体的抗病能力，在冬季，最直接有效的进补方式就是食用养生汤了。而且除了养生的功效外，在寒冷的冬天喝下一碗温热的汤水，整个人都暖和起来，也是非常惬意的一件事。

那么，有哪些制作简单又适合冬季进补的滋补汤呢？贴心的小编已为你整理好步骤和功效啦，快来看看吧。

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阿胶补血汤

将阿胶烊化待用，桑葚、墨旱莲、大枣洗净，仔鸡宰杀处理干净，去掉内脏及爪，姜切片、葱切段、大蒜去皮切丝。准备好材料后将仔鸡放入炖锅炉中，中药放在鸡腹内加入姜、葱、盐，注入清水2000毫升。

炖锅用武火烧沸，再用文火炖煮1个小时即可取出。每天喝汤两次，可以养血补肝、益肾补精，对于震颤麻痹症患者、血虚患者而言有非常好的疗效。

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这款胶城的东阿阿胶，为官方直营，品质得到保障。精选好驴皮，采用东阿富含多种矿物质和微量元素的地下水潜流，继承千年古法熬制工艺，历经108多道工序，经过40余天精制而成，胶质和杂志充分分离，非常适合人体吸收。

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归参白菜猪肚汤

砂锅中加入适量的清水，放入当归、党参、姜片，再放入切条的猪肚，加入料酒后盖上锅盖，中火炖煮40分钟。枸杞浸泡洗净，猪肚煮熟后加入白菜，煮上10分钟后加入白胡椒粉、盐、枸杞等材料调味，淋入香油关火盛出即可。

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱的人食用。常常喝此汤可以健脾胃、润肌肤，非常适合冬天食用。

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这款福东海的当归片，为正规药厂生产，质量更放心。取材后先进无菌室保存，营养效果更佳。采用无硫熏的加工工艺，虽不美观，但胜在健康，服用起来也更加安心。均为现切现卖，新鲜程度以及营养成分加倍，增益效果更显著。

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黄芪当归黄鳝汤

黄鳝洗干净斩段备用，当归黄芪洗净放入炖锅内后加入黄鳝，注入适量开水，以差不多能没过黄鳝鱼为准。盖上盖子，大火炖煮2小时。加入盐调味，轻轻搅动均匀后再焖十分钟即可关火食用。

而鳝鱼中含有丰富的卵磷脂，是脑细胞不可缺少的营养，常常食用鳝鱼肉又补脑健身的功效，还能降低和调节血糖。

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这款北京同仁堂的黄芪片，其优越的自然地理环境非常适合黄芪生长，也造就了这款黄芪的高品质。只选当季优质原料，精挑洗选，精致切片，均匀条粗，品质上乘。经过无硫加工，品控把关，保障每一包的大容量，全家都可一起享用。

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虫草鸡汤

将鸡切块后和瘦肉一同焯水，其他材料洗净备用。烧开适量的水后，将瘦肉、虫草、山药、红枣、枸杞、桂圆等所有材料全部倒入瓦锅中开始炖煮，三小时后加盐调味即可享用。

此汤有很好的补气、润肺、补肾的功效，能够活血暖身，还能增加身体对细菌的抵抗力，除此之外，还可以预防各种因细菌感染所引发的皮肤发炎症状。

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洋参汽锅竹丝鸡

乌鸡去除内脏后清洗干净，姜切片、花旗参片用温水浸泡、枸杞清洗备用。将无鸡块加花雕酒焯水去血腥后沥干，将初步处理好的原料放入小汽锅中，加入冷鸡汤、调味料，上屉用大火烧开，中火蒸1-1.5小时即可。

西洋参能够益气降火、解酒清热、提神健脾开胃，具有提高人体抵抗力的作用。是常服用西洋参可以治肺虚久嗽、咽干口渴等症状，能够起到一定增强体质的效果。

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如果条件允许的话，就可以在家中尝试做一做这些养生汤啦，不仅锻炼了手艺，还能保障健康滋补身体，一举多得哦。