孩子一岁喜欢吃大人饭，育儿医生为何制止

邻居家的小宝贝萱萱马上快满一周岁了，从萱萱5个月开始，邻居就慢慢给萱萱添加辅食，前段时间孩子爸爸吃饭时看着萱萱一直盯着桌上的食物，就夹了一块给萱萱吃，没想到孩子吃完一块还要吃，孩子爸爸又一直给，最后孩子吃饱了辅食却没怎么吃。

从那天开始，萱萱就不想吃辅食了，每次吃饭就眼巴巴的看着爸爸，孩子爸爸想着孩子都快一岁了，应该没什么事，就干脆给萱萱拿了一个碗，拿大人的饭给萱萱吃，而萱萱也很给力的每顿都能吃一小碗饭。

昨天邻居带孩子去医院检查身体，当医生问道孩子饮食情况时，邻居得意的和医生说孩子现在胃口特别好，已经开始吃大人饭了，一次能吃一小碗呢，没想到育儿医生却叫邻居别再给孩子吃大人饭，应该让孩子继续吃辅食，一问才知道，孩子3岁之前食物要少盐，最好能和大人分开吃，何况萱萱才一岁不到。

所以，孩子还没到3岁，最好不要给孩子吃大人饭，主要有以下原几种原因：

1、宝宝饮食需要清淡

在孩子3岁前，要保证孩子的食物要清淡，孩子1岁之内的食物最好不要放盐，1岁之后最好少放盐，大人饭添加的调味料超过了宝宝的标准，可能会抑制孩子锌的吸收，不利于孩子的身体发育。

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2、大人饭影响宝宝味觉

宝宝喜欢吃大人饭主要是大人饭有味道，就像我们喝水一样，先喝一杯白开水，再喝一杯糖水，都能喝下去，还会觉得糖水特别好喝，如果先喝糖水再喝白开水，白开水就喝不下去了，大人饭对于3岁以内的宝宝来说，属于“重口味”了，会影响宝宝的味觉。

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3、可以尝试吃清淡有利于消化的大人饭

当然，并不是所有的大人饭都不能吃，有的大人饭比较清淡且有助于消化，比如粥类、面条类食物，宝宝还是可以吃的。另外，在宝宝吃的面条和粥里，可以加入蔬菜汁、排骨汤、米汤、蛋黄等，让孩子摄取的营养更全面。

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4、辅食不要太单一

辅食太单一很容易造成某类微量元素的缺乏，不利于孩子的身体发育，妈妈应每天换着花样给孩子做辅食，注意营养配比，孩子也不容易出现厌食的情况，最好能定期带孩子去医院进行检查，若缺乏微量元素要及时补充。

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