冬季，胎儿最怕孕妈做错这4件事，你呢？

文/张璘（北京大学人民医院产前诊断中心副研究员）

美国生物学家曾对流产女性进行调查统计，发现约75%的流产发生在冬季。孕妈妈过冬季更要小心呵护， 在寒冷冬天，胎宝宝最怕妈妈做错这4件事，孕妈妈要多注意！

1、家电使用不当

取暖设施：寒冷的冬季，孕妈咪都会成为家人的“重点保护”对象，为加强其取暖保护，很多孕妈咪会使用电热毯、暖手宝等取暖设施。

电视、电脑：寒冷的冬季孕妈咪很少出门，窝在家里看电视、玩电脑，无疑增加了显示屏对胎儿辐射的时间和机会。

像电热毯这样的电器即使是绝缘电阻完全合格，近距离使用也会有感应电压和电流并产生一定的电磁波，作用于孕妈咪身体可能会危害胎儿的发育。

目前没有关于显示屏辐射量对胎儿致畸的权威发布和对照研究。但过于频繁、近距离和长时间的接触显示屏，对精子、卵子、胚胎和胎儿可能会产生潜在的致畸风险，建议尽量避免。

》所以不建议孕妈们长时间使用电器，冬天也不要总在屋里呆着，可以多出门散散步，有利于胎儿成长。可以给自己找个出门的动力，比如提前置办一些宝宝用品↓↓

防风保暖 微弹舒适 | 棉花堂婴儿保暖帽子

推荐：棉花堂秋冬婴儿帽子，舒适罗纹帽口，松紧适宜，不易松脱掉落，宝宝佩戴保暖舒适。

孕妈们应这样做

保持距离：尽量保持与显示屏接触的时间和距离，尤其是在早孕期，对优生优育无疑起着非常重要的作用。

避免高温：3个月内是致畸敏感期，若孕妈咪用过热的水洗澡或用暖手宝、热水袋暖肚子，均会增加胎儿致畸的风险。

》很多准妈妈在孕早期都有孕吐现象，睡觉前、早晨起来使用孕妇专用牙膏刷牙，能缓解孕吐，保护好准妈妈口腔健康↓↓

关爱孕妈妈口腔健康 | 亲润孕妇口腔护理组合

推荐：亲润孕妇口腔护理组合。牙膏采用食品级原料，无氟配方，健康洁齿更护齿。有效清除口腔异味，帮助孕妈缓解孕吐。

2、冬季室内空气污染

冬季气候寒冷，不少家庭在整个冬季都是“门窗紧闭”，甚至用厚纸板或橡皮条将门窗的缝隙完全堵塞，使室内完全不通风换气。室内空气污染的程度远超过室外，氧气含量也不足，房间的空气质量会很差。

孕妈咪在室内待时间长了，会感到全身不适，出现头晕、出汗、咽干舌燥、胸闷欲吐等症状，会对胎儿的发育产生不良的影响。

》天气好的时候，孕妈们可以在家人的陪同下出门晒晒太阳，逛逛母婴商店，购买一些宝宝必备用品↓↓

干爽防漏 柔软贴身 | 好奇金装新生儿纸尿裤

推荐：好奇金装新生儿纸尿裤。全新棉柔亲肤内表层，及空气感蓬松外表层，给宝宝从内到外的贴心呵护。便便防漏兜，牢牢兜住宝宝稀便，减少后漏困扰。倍吸倍透7大层，全能呵护小屁屁。

如何远离空气污染？

冬季每天最好开窗通风半小时左右；烹调时切勿将食用油过度加热；尽量不在室内吸烟；如果饲养宠物，要及时清理毛屑及排泄物等；衣物、被褥经常在阳光下晾晒；室内养植一些绿色植物等。

》冬季要勤洗晒床品，使用温和的洗衣产品，避免对孕妈们的肌肤刺激↓↓

妈妈安心洗衣 | 红色小象洗衣液组合

推荐：红色小象多效洗衣液。近无添加，不含荧光剂，植物精华，呵护衣物更护手。全家适用，安心无忧。

3、洗澡水温过高

冬天气温的，很多孕妈妈洗澡喜欢把水温调高，其实这样是不对的。无论春夏秋冬，温度最好与体温接近，以35℃～38℃为宜。

过冷会影响孕妈咪的血液循环，不利于母体健康及胎儿发育。热环境容易造成缺氧而发生晕厥，还容易引起子宫收缩而流产。如果孕妈咪洗热水澡，特别是水温在42℃以上，容易对胚胎的中枢神经系统造成损害，影响胎宝贝的大脑发育。

》孕妈妈肌肤变得敏感，宝宝沐浴产品成品温和健康，非常适合孕妈妈使用↓↓

温和洁肤 深层滋养 | 强生牛奶沐浴露+香桃沐浴露

推荐：强生牛奶沐浴露+香桃沐浴露。特选天然牛奶、香桃叶精华、维他命E等温和成分，让肌肤得到充分滋养，帮助肌肤抵抗外界伤害，远离干燥烦恼。很适合宝宝、孕妈妈和全家使用。

孕妈咪在洗澡时室水温不宜过高，如果洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈咪的子宫收缩，造成早产、流产等现象。尤其冬天气温低，孕妈咪不宜马上进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢适应浴室内逐渐升高的温度。

》准备一个大浴巾，洗完澡及时擦干身体，穿上干净保暖的衣物，避免着凉↓↓

亲肤柔软 吸水性好 | 米乐鱼全棉浴巾

推荐：米乐鱼六层纱布浴巾，健康全棉面料，纱布特有的经纬结构，可迅速晾干，且过水后越洗越柔软。大尺寸设计更保暖，有效预防着凉，不分季节一巾多用。

浴室内温度较高、氧气供应相对不足，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妈咪脑部的供血不足，部分孕妈咪容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。同时，胎宝贝也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎宝贝神经系统的发育受到不良影响。

》冬季干燥，准妈妈肌肤更易出现小状况，洗完澡可以用身体乳给肌肤保湿，保护好孕期敏感肤质↓↓

舒缓干痒 深度保湿 | 妙思乐孕妇身体滋润霜

推荐：妙思乐孕妇身体滋润霜。质地轻盈易涂抹，预防干痒紧绷，温和不刺激，深度滋养，满足孕妈咪所需。

4、饮食不当（营养过剩或营养缺乏）

营养过剩的危害：

孕期营养过剩或妊娠期糖尿病均增加了巨大儿的出生率和难产率，这不仅增加了伤残儿出生率，也为这些患儿今后发生心脑血管疾病埋下了种子。

营养缺乏的危害：

由于孕妈咪膳食结构的不合理，营养成分的不均衡，常按照自己的喜好饮食，不注意膳食搭配而造成微量元素、维生素和叶酸、铁、钙等的严重缺乏，这些无疑增加胎儿致畸的风险。

补叶酸制剂减少神经管畸形：

我国每年新增神经管畸形婴儿10万例，主要是孕妈咪机体内叶酸缺乏所致。叶酸缺乏与我国的烹调习惯有关，冬季绿色蔬菜和新鲜水果相对缺乏，再加冬季多炖、煮蔬菜，致孕妈咪叶酸缺乏更为严重。因而，孕前和孕期增补叶酸制剂是减少神经管畸形儿出生最好的办法。

》妈妈奶粉营养均衡，含钙量满足孕妈妈和宝宝的需求，建议每天两杯↓↓

口味清淡 智慧营养 | 惠氏S-26妈妈奶粉2罐

推荐：惠氏S-26妈妈奶粉，抓住了大脑神经连接发生的活跃期，针对孕妈妈推出了宝宝智慧发育的营养解决方案。其中特别添加了丰富的神经鞘磷脂、DHA、胆碱的智慧营养，全力支持生命早期1000天的大脑神经元网络化发展，助力宝宝动作、语言、认知和记忆等能力发育，为智慧成长添加动力！

温馨小提醒

冬季室外气温低，室内外温差大，加之孕妈咪机体免疫力低下，极易患风疹、流感、水痘等疾病。当孕妈咪感染某些病毒出现发烧时，可能会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统。因此，孕妈咪应做好自身保健，以预防感冒发生为上策。尽量不到人群聚集的公共场所，更不要与流行病毒疾病患者近距离接触。用药需在医生指导下服用。

本文版权归我方所有，未经许可请勿转载

有关版权及相关问题联系旺旺：育儿大小事