美容的3个雷区，你中几个？避开才更美

妹子们都希望自己的皮肤白皙透嫩，可岁月的吹残和日常时的不当饮食或是坏习惯，导致皮肤变得越来越差，斑点细纹渐渐爬上脸颊，是女生都爱美，所以大家都非常注重保养，可你知道吗？美容的方法虽然有很多，但这些美容的误区会让你的美容事业前功尽弃哦，一起来看看你中了多少招！

1、天天敷面膜

过度的使用面膜反而会适得其反，所以妹子们不用每天都敷面膜哦，一周敷两次面膜，每次敷10-15分钟即可，敷面膜的时间过长反而会加速皮肤水份的流失。

2、不注意防晒

很多妹子有一堆的美白护肤品却没有一瓶防晒霜，防晒也是养颜中非常重要的一个环节，它不仅仅只是预防晒黑，还减少细纹和斑点的形成，所以不论述是什么季节防晒都是必不可少的。

3、只注重外在保养，不会内调养颜

外在的保养只能暂时性的改善和缓解肌肤问题，想彻底的让肌肤远离衰老和减少皱纹斑点，还需要内调养颜，为肌肤补充营养，从令皮肤焕发细腻年轻的光彩~

妹子想要好肌肤，先避开这些养颜的误区效果才能更好哦，下面就一起来看看能为肌肤快速注入营养的内调养颜好物吧，让你越吃越漂亮！

【胶原蛋白液态饮】

禾博士 胶原蛋白口服液态饮 10000mg法国小分子鱼胶原

岁月会带走脸上的胶原蛋白，想白嫩有弹性的好肌肤，那就为它补充足量的胶原蛋白吧，选用远离污染的深海鱼作为原材料精心提前制成的小分子胶原蛋白液态饮，酸甜水果口味非常好喝，而且它更容易被肌肤吸收和利用，能减少皱纹斑点的形成更能对抗衰老。

【维生素E软胶囊】

VC Dr．Herbs/禾博士 天然维生素E软胶囊

选用小麦芽中提取的天然维生素E搭配上营养丰富的橄榄油制成的软胶囊，它有助淡化斑点还能促进代谢，从而帮助你改善肌肤问题，一天一粒远离斑点，令肌肤白皙有光泽，寒凉的季节还可以用它搭配乳液敷脸哦，能锁水改善干燥肌肤。

【维生素C咀嚼片】

Dr．Herbs/禾博士 维生素C咀嚼片 1.0g/片*100片*2盒套餐 VC片

一白遮百丑，想变漂亮除了要防晒外还得为身体补充维生素C哦，它能美白肌肤更能提高抵抗力，不仅是女生要吃的，还是家庭必备的健康守卫士哦，酸甜的口感与柠檬的清新让人越吃越爱，饭后嚼一嚼，让你更美丽动人。

【古法黑糖块】

滇鹏原味红糖云南特产正宗古法黑糖块手工甘蔗黑糖茶坐月子土红糖

来自云南的古法黑糖，选用当地天然种植的甘蔗，采用传统手工压榨，精心熬制而成，它能迅速的为身体补充营养，口感鲜甜香味浓郁，好喝又补血养颜，经期里饮用还有助改善头晕乏力和污血难排哦。

【桂圆红枣枸杞茶】

红枣桂圆枸杞茶花果茶水果茶果干气血花茶组合八宝茶

桂圆红枣搭配枸杞制作而成的八宝茶，它是女性要多喝的补气补血健康饮品，入口甘甜香味浓郁有助改善睡眠，还能预防衰老，令肌肤焕发细腻红润的光泽哦，喜爱甜点的妹子还可以用它搭配鸡蛋红糖一起煮食哦，美味又营养。

【红豆薏米粉】

老金磨坊方 红豆薏米粉薏仁粉粥 代餐粉五谷杂粮早餐冲饮营养食品

内调养颜第一步是要先排毒，所以具有 祛湿排毒和利尿消肿的红豆薏米粉，也是大家要经常吃的美味养颜粗粮粥哦，冲泡后细腻香滑的口感能让你越吃越爱，它饱腹又营养，可以代餐食用，多吃补血美白肌肤更能远离湿气导致的肌肤问题。