春天气温起伏大，做好4件事宝宝不生病

最近忽高忽低的气温，让不少大人小孩都进了医院，加上春天本来就容易流行流感，大大小小的感冒发烧，让很多孩子中了招，妈妈们如何做才能避免宝宝们生病？做好以下四件事，春季宝宝不生病。

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注意两少一多

在穿衣服上面，妈妈买一定要及时增加衣服和褪去衣服，很多家长怕孩子们感冒，就会给孩子穿很多衣服，但是孩子们过度的热，不仅对孩子们呼吸系统不利，出汗之后吹风反而更容易感冒。

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主热食，少生冷

虽然天气慢慢开始变暖，但是妈妈们还是不可以给宝宝吃一些冷食，因为它会刺激肠胃，引起肠胃炎，妈妈们可以多做一些煲汤，趁着春季给孩子补一补，此外，也需要给孩子多补充一些维生素d，来促进孩子们的骨骼发育。

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经常开窗通风

春季细菌繁衍旺盛，我们不得不防，特别是对于发育系统还未完成的宝宝们来说，弱弱的抵抗力，根本就无法避免细菌的感染，妈妈们需要在家里经常通风，也可以在孩子们的房间加一款加湿器，尽量保持宝宝们的呼吸道湿润。

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加强身体锻炼

一个好的体魄是不离不开运动的，光光靠食物来补充是远远不够的，可以在阳光明媚的一天，和孩子们一起去户外运动，不仅能够接受阳光的洗礼，补充维生素d，同时还能够通过出汗来排出体内的毒素，以此来提高宝宝们的身体素质。

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