孩子出现这3个表现，妈妈要考虑分床了

从分娩的那一刻起，胎儿离开母体，是宝宝和妈妈的第一次分离。之后，宝宝成长过程中，会经历和妈妈的一次次分离。每次分离都是宝宝长大的一个小标志，而和妈妈分床睡，是宝宝的一次重要成长标志。很多家庭都有同床睡的传统习惯的，对于分床，不同家庭有着不同的认知和做法。到底什么时候跟孩子分房睡比较好？太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。

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【宝贝故事】

芯芯的女儿小南瓜已经3岁了，2岁之前要喂奶，而之后又要想着帮女儿换尿裤、盖被子，所以她一直和女儿同床睡。上周，芯芯要去外地出差，2天不能回家，她很担心女儿一个人睡觉不适应。但是等到芯芯回来，小南瓜的姥姥说，这2晚，小南瓜自己就能乖乖入睡，夜里也没有因为妈妈没陪睡而哭闹。芯芯回来之后，小南瓜甚至向妈妈要求希望能有一张属于自己的小床。

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【宝贝为什么要和妈妈分床睡？】

1.妈妈的睡眠质量

经过孕期和生产，再经过抚育一个新生儿，妈妈非常辛苦的。所以妈妈需要有充足的睡眠来帮助她恢复体力，这样才能够有更多的精力好好照顾宝贝的日常生活。

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2. 宝宝的睡眠质量和安全

大床的空间比较大，小宝宝晚上睡觉会翻来翻去，可能会对他自己的睡眠有影响。另一方面，妈妈睡觉的时候也会翻身，也会干扰到小宝宝。

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【娃有这3种表现时，该分床睡了】

其实就像“自然离乳”一样，孩子和妈妈分床睡，也是自然而然的一个过程。一般来说，孩子3岁以后，上幼儿园了，就可以考虑和妈妈分床睡。而当宝宝到了5岁左右，就可以开始分房睡。但如果等到上小学后也还没分房睡，那就有些晚了。当然，具体什么时候分床和分房，要因人而异，考虑到孩子的心理年龄、独立性、对父母的依恋程度以及家庭环境等因素。

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1. 晚上睡觉时，宝宝不再粘着妈妈

宝宝天生就缺乏安全感，所以会很黏妈妈，对妈妈很依赖。很多孩子晚上睡觉前都得要妈妈陪睡。如果宝宝已经度过了这个阶段，不再每天晚上都非得黏着妈妈才肯入睡，就可以尝试着分床睡了。

2. 醒来之后看不到妈妈，不会大哭大闹

很多宝宝醒来之后找不到妈妈就哇哇大哭，所以很多妈妈都坚持陪睡，就怕孩子睡醒后哭的可怜兮兮的。如果有一天，孩子起床后看不到妈妈也不会大哭大闹时，说明孩子在心理上已经足够独立了，也意味着可以分床睡了。

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3. 开始盼望属于自己的卧室

很多家庭在妈妈孕期就开始布置儿童房，但宝宝出生后一直闲置着。其实，当宝宝开始懂事，妈妈可以尝试着与宝宝一起重新布置儿童房，当宝宝对自己的房间表现出强烈的兴趣时，妈妈就可以让宝宝尝试睡在自己的房间了。

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【3岁前分房睡会损害孩子的安全感】

孩子太小时跟父母分房睡会损害孩子的安全感。不到3岁的孩子，完全没有独立生存的能力，如果他发现妈妈没在身边就会感到很恐惧，孩子长大后可能会缺乏自信和安全感、疑心重、没有信任他人的能力等问题。

有些宝宝会很迷恋一件安抚物，在宝宝的潜意识里，这个公仔或毛巾就是母亲的象征，抱着它睡，就可以确保母亲不会离开。所以，即使很旧很脏了，你也很难从孩子身边拿走它。

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【5岁左右较适合分房睡】

建议孩子3岁以后可以考虑分房睡，5岁左右分房最适合。孩子在5岁左右，开始意识到男女之间的差异。所以，这个时候家长与孩子分开睡，可以给他们自己的空间，培养孩子形成独立的人格。

不过，对于坚决不愿分房睡的孩子，也不要强逼，家长要多动脑筋想想有什么孩子可接受的办法。

【跟孩子分房睡有技巧】

1. 尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便于随时观察孩子的情况。

2. 刚开始分房睡时，一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子。

3. 睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书，让孩子做好自己入睡的心理准备。

4. 孩子入睡前尽量不要太兴奋，不要看电视，不在睡前批评、斥责孩子。

5. 当孩子生病或遇到挫折时，父母可以与孩子暂时同睡，待孩子康复后再让其独自睡。

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